說起身高，哪一個人不希望自己能擁有一個高海拔，無論是對於男生還是女生都是如此！那今天我們要說以下三種東西一定要多吃，可以說是天然型的“增高藥”，如果初中生們經常吃這些東西，身高一定會衝破遺傳超越我們的爸媽，那究竟是哪幾種？一起跟隨小編去看看吧！
身高
第一種就是我們說的鮮奶，在我們生活中，鮮奶其實含有很多的鈣、磷、蛋白質等等，所以如果經常喝鮮奶，對身體絕對是大有好處的，所以00後可以適當的去喝！
“天然增高藥”鮮奶
第二種就是胡蘿蔔，眾所周知胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素，所以對於我們的視力其實也是非常好的，除此之外，它含有豐富的鉀元素和鋅元素！
“天然增高藥”胡蘿蔔
而對於第三種蔬菜則是菠菜，菠菜其實可以很好的提供給我們能量，因此小時候經常也會演大力水手吃菠菜的事情，這可不是吹得！而且專家們也發現經過人體消化後它會變成人體所需的維生素A,所以也是非常有利於細胞的健康生長，所以大家一定要多吃菠菜，益處多多！
“天然增高藥”菠菜
其實主要想告訴大家我們身體所需要的微量元素的種類其實是非常多的，所以大家千萬不要養成挑食的習慣，在我們的日常生活裡，特別是在長身體的階段，一定要注意這些，這樣我們的身體才會成長的越來越好！個子相應的也會長高！所以給大家提出了這幾點，也希望大家都能按照自己的想法達到自己理想的身高！
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