这几日天气愈发的寒冷，相比大人来说，年龄较小的孩子对气候的变换更为敏感。这不，群里面的妈妈们最近在聊的一个话题，就是如何给自家小宝宝保暖。在聊到宝宝睡觉时保暖这方面的时候，点点妈得意的说自己给宝宝加了厚厚的睡衣，宝宝绝对暖和。在这边点点妈其实陷入了一个误区，甚至把宝宝给坑了。到底是怎么回事呢?一起来看看吧。
随着气温逐渐下降，许多家长在要睡觉的时候都会给孩子换上厚厚的睡衣，有的甚至还会让宝宝穿着棉衣睡觉。事实上，宝宝在睡觉时，穿得越厚，反而会越冷。
这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
因此，睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使更多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。
想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。所以我们建议妈妈为小宝宝们选择那种稍微肥大的睡衣，这样才能让宝宝全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。
最后我们再来总结一下，在宝宝睡觉的时候，千万不要让宝宝穿厚衣服睡觉，这样会让宝宝越穿越冷。我们可以选择稍微肥大宽松点的睡衣，这样有助于宝宝甜甜的进入梦乡。
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作者简介：育儿补习班(Allyemall_News)是十万新手爸爸妈妈育儿路上的贴心私教，文章不多但实用，宝宝的成长我们一同守护。
