关于太极拳的练习, 没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什麽技巧也不顶用，关键是出功夫。这裏讲的“功夫”就是内劲功力。 “在动时，要以心行气，以气运身，以腰脊率领，牵动四肢，绵绵软软，松松沉沉，势如行云流水，抽丝挂线，绵绵不断，又如长江大河滔滔不绝的......。
将一趟太极拳形容出来，不是四肢局部之动。练后有甜液生于口中，便是练之得法处，身心已感泰然。如此可坚持日日按时练功，不要间断，以后就会有显著的进步。假如练后口中没有甜液发现，这便是练之不得法，心神未静下来，在这种情形下，就不必按时练功了，当速请太极拳明师指正了，否则毛病暗出，则更不易改正。
在练功时，全身各部如松的均匀舒适了，便会感到掌心指肚之间发泡发胀、泡松松、胀鼓鼓的感觉，灵觉无比，清醒无比。
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