寶寶一吃東西就喊牙疼，小臉兒腫的老大，多半是長蛀牙了。很多媽媽認為吃糖是蛀牙的主要原因，所以不給孩子吃糖就不會蛀牙了？那麼蛀牙真的和吃糖有關係嗎？
什麼是蛀牙？
蛀牙從某種程度上可以被描述為“齲病”。它實際是一種細菌感染性疾病。
形成蛀牙的四大因素
1
牙齒的生長形狀、排列情況
有些人的牙齒天生排列不整齊，有許多小的縫隙，每次吃完食物後，都有很多的食物殘留，長此以往，就會形成牙結石，腐蝕牙齒導致蛀牙。
2
錯誤的刷牙習慣
有很大一部分人的刷牙習慣都不對。如果每天早晚刷牙兩次都正確，食物殘留會少很多。蛀牙的幾率就會大大減小。
3
口腔中的唾液和細菌
口腔中本來就有很多細菌會殘害我們的牙齒，所以我們可以在飯前後，睡醒前後漱口。
4
食物殘留在牙齒上的時間
蛀牙的發生有一個較長的過程，從初期齲到形成齲洞一般需要1.5-2年，以上四個因素同時存在相當長的時間才會產生蛀牙。
孩子究竟能不能吃糖
糖是導致蛀牙的重要因素。
糖在口腔中經過唾液澱粉酶分解後產生酸性物質，如果不及時刷牙的話，酸性物質留在牙齒上，長時間的腐蝕牙齒就會形成蛀牙。
多大孩子可以吃糖？
0-6個月
小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶，不必再添加糖。
6-12個月
半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力。在購買成品輔食時，應儘量選擇低糖或無糖食品。
1-3歲
這一年齡段的孩子胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成人。每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。
像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。
如何預防蛀牙
1
吃了甜食後及時清潔
很多零食、飲料，甚至餅乾、蛋糕裡都有大量糖分，進食後應及時清潔口腔，漱口刷牙等，在一定程度上減少糖分對牙齒的不利影響。
對於小孩來說，使用漱口水和泡沫牙膏小孩也能很容易的做到清潔口腔。
2
早晚刷牙、飯後漱口
每天早晚刷牙，飯後漱口即可以有效地控制致蛀牙細菌的增長和細菌微生物在牙齒表面的粘附。另外45°角刷牙齦根部也很重要，清除牙菌斑容易藏匿的死角！
3
為適齡兒童塗氟和窩溝封閉
目前被認為防止兒童蛀牙比較有效的方法。塗氟堅固牙齒，防止牙齒被腐蝕。窩溝封閉防止食物殘渣留在牙齒窩溝處導致齲齒。
4
定期接受口腔檢查
可以從專業的醫生那裡得到更多的指導，如果有些隱匿的沒有症狀的蛀牙，也可以早期發現、早期治療，將疾病扼殺在搖籃。
