我要上高三了,我感觉自己有精神分裂症,如何控制自己?

墨卡司


孩子,真正精神分裂的人自己是不会有感觉,更不会承认并想着如何去控制,说明你很正常,可能因学习太紧张造成自己压力大而已。

每个高三学生,都会承受巨大的学习压力,当自己心境低落时,要接纳真实的自己,弄清楚自己的问题所在,同时,要对自己有个清晰、合理的认识,也只有了解自己,才能更好地对待考试,不要太在意结果,告诉自己尽力就好。


用户尹阿姨


要上高三了,感觉精神分裂,可能是你自己吓自己。

精神分裂的人,思维混乱不清晰,出现了臆想、联想、妄想、被害妄想、关系妄想,前言不搭后语,语序混乱,没有思维逻辑。

从你的问话中感觉你思维逻辑挺清晰,没有思维混乱,短短几句话,就把想说的事表达清楚了。

不想上学,可能最近压力很大,想逃避。马上上高三了,压力很大,是正常的。

其实不只是你,你的同学都会紧张,都会这样,不确定的未来,都会让自己惊惧,慌乱,纠结,想逃避。

人生有许多沟沟坎坎,考大学,只不过是人生的一个十字路口。

考大学就像千军万马过独木桥,至少有一半的人真的拼尽全力,还是过不去。

全力以赴拼一场,不论输赢,只是不后悔也有这样的经历。

你也可以选择放弃,生活的路不止一条,没有对错,只要适合自己,就是对的。

你现在的情况,在高中很正常,迷茫、惆怅、郁闷,这段时间确实煎熬。

你可以跟老师同学聊聊,可以跑跑步,打打球,让自己的情绪得到释放。

如果这种情绪超过三个月,一定找专业的心理老师,做心理疏导。

千万不要把坏情绪憋在心里,时间长了受不了真的会抑郁。




云裳谈心


您好,您是怎么感觉出来自己有精神分裂症的?我们首先要确定自己是不是精神分裂症,才能够确定下一步去做什么?一般根据病与非病三原则:1.主观世界与客观世界的统一性原则。比如说会听到别人听不到的声音,看到别人看不到的事物等。2.心理活动的内在协调原则。比如,遇到高兴的事心情会低落或者哭泣,遇到悲伤的事情会大笑等,这些就是心理活动内在不协调。3.人格相对稳定性原则。比如用钱很仔细的人突然挥金如土,一个很热情的人突然很冷漠,这就值得注意了。如果符合上边一种,需要接受药物治疗和心理治疗;如果不符合上边情况,那就属于心理范畴,需要解决的问题是“怕在学校”,通过心理咨询可以得到解决。


分享到:


相關文章: