微微一笑34865
我是岭南乡村妈妈，很高兴回答这个问题。产妇喝的红萝卜水怎么煮？
通常我们所说的红萝卜有两种，一种是红皮白肉的萝卜，另一种是胡萝卜。根据你想要的功效，选择那种萝卜就行。
红皮萝卜有健胃消食，清热解毒，通气利便的作用。
胡萝卜有增强免疫力和补血的作用。
一般情况下产妇吃的是胡萝卜。
红(胡)萝卜做汤给产妇吃有两种比较好的方式，一定要清淡，不能乱加调味品。
1、红萝卜丝汤:红萝卜削成丝，锅中水开放入萝卜丝，汤烧开，转最小火煮10分钟，放点盐，关火。
2、胡萝卜切小块加适量水，用榨汁机或破壁机打成汁，煮开给产妇喝。
下面图片中有两道有关胡萝卜产妇月子餐食谱及功效的图片，你可以收藏使用。
希望这些回答能帮到你。谢谢
岭南乡村妈妈
你好！我是美食领域的丫头酱酱，首先很高兴回答你的问题：产妇喝的红萝卜水怎么煮？
我的回的是：可以做成胡萝卜赤小豆红糖水。我记得我做月子的前三天，医生就有嘱咐我，前三天清淡饮食，多吃胡萝卜和赤小豆，这样有助于排出体内湿气和恶露，在这时间我家人就每天给我煲红萝卜赤小豆红糖水，接下来我来分享一下它的具体做法吧！
【烹饪步骤】
1、将赤小豆提前一晚上泡好
2、把胡萝卜去皮，清洗干净，切成小丁
3、将泡好的赤小豆放入锅中，放入适量的水，开火大火煮开转小火慢炖一小时
4、加入胡萝卜再煮半个小时，加入少许红糖，用勺子搅拌均匀即可关火食用
【胡萝卜赤小豆红糖水小帖士】
1、 红糖放少许即可
如果你只是为了宽肠，补充维生素，胡萝卜也可以直接切成片放入清水，煮半个小时即可食用
大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的用心阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论收藏关注
丫头酱酱
您好，很高兴回答这个问题！
一、原料：
红萝卜1小段，清水1碗
二、做法：
1、红萝卜切成细丁；
2、原料放入锅内大火煮开后，小火焖煮5分钟；
3、用开水烫过的漏网（或纱布）滤去红萝卜丁即成。
原汁原味、香甜可口、营养丰富；
😘希望我的回答对您有帮助哦！
