现在生活压力越来越大，很多人工作久了都会喊累，好累，那么什么是累呢？并不仅仅只是表面上的睡眠不足、体力透支。累的本意是指当一个人自认为身体由内到外消耗过度，产生的疲乏感、疲惫感。说白了就是一种自我产生的感官情绪，人们一般都是因为下面这2种情况而感到累：
1.对自己要求过高，想干的事情很多，但是干成的事情却没有几件。认为自己很差劲，但比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥，这实际上是对自己极度否定的一种内耗。
你有没有过这样的经历：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
我之前就有过这样的经历：是由于自己在以前的一家公司里，能力不达标，那段时间很着急，所以无论是上班还是下班，人都保持着高度紧绷的状态，上班的时候，就是注意力高度集中地面对每一个交给我手中的任务，哪怕效率不是很高，但态度必须要摆在那里；下班之后，我依然无偿加班到很晚，回来之后会学习一些专业上的技能到晚上十一二点，然后早上又是5点就起来去赶地铁，毕竟刚开始的那段时间租的房子离工作的地方很远，每天来回花费在路上的时间就是4个多小时，后来搬家了就好些了。
本来以为这样的状态会对自己有所帮助，但结果却不尽人意，我把过多的精力都用在刻意地提醒自己要专注上面了，所以对待真正的工作的时候，每当任务还没开始的时候，人就感到累了，状态也很不好，为此，还被领导叫去谈了许久的话……
后来想了想，可能是当时自己就不自信，从一开始就否定了自己，进而不断地排斥这个差劲的自己，想要变好，所以面对工作的时候，总是处于高度紧张的状态，这样思维反而很局限，自然完成的效果也就不好，正如领导所说，由于我还没过试用期，所以给我的任务量真的不大……原来我之所以做得那么吃力，不仅是能力的问题，更多的是过度的自我否定产生的内耗消去了大量的精力！
2.当你的付出和回报自认为不成正比的时候，也会感到很累。累是一种情绪，这种情绪和成就感有很大的关系。
尤其是物质上的压力，现在物价上涨过快，消费水平也越来越高，男人们想想压在身上的担子：车、房、老婆孩子、父母、有的还有债务等等。想想都会觉得累，所以很多人都会拼命去工作赚钱，但是每每想到作为回报所得的那微薄的工资在这些担子上所发挥的作用却如沙粒一般渺小，而且很多时候不仅要应付工作，还要回去安慰家人，故而深感生活受累啊。
讲个段子：让你搬一天的砖，却只给你50块钱，你肯定会感觉到累，但是，如果让你去搬金砖搬一天，而且你搬的金砖全是你所得，搬得越多得到的越多，那么我想你肯定不吃不喝从早上凌晨干到晚上12点，你都不会觉得累，反而觉得时间过得太快了，活干得太少了。这是为什么呢？因为当你能得到更大收益，更多肯定的时候，并且一想到这些收益会大大减轻或者消除你肩上的担子的时候，工作量再大，恐怕你也没有心思去关心累不累了，而是带着一种欢快的心情投入其中。所以，累本是一种情绪，这种情绪和成就感有很大的关系。
总结下来呢，就是当你所做的事情对自己有利或者能得到别人的认同，再累也不觉得累，但遗憾的是我们很多时候，都把那个不累的杠杆放到金钱上，于是就感觉自己很累很累。朋友们稍微地停一下，思考一下什么是累，这样你才能累并快乐着！
