01.
最近《我是余欢水》热播，一个唯唯诺诺的中年人在郭京飞的精彩演绎下立体呈现，引起很多人的共鸣，"中年焦虑"再次成为了热议的话题。
我觉得观众大致可以分为三种：第一种，是没有那些糟糕体验的人，他们看余秋水的遭遇就只是在看别人的故事，并庆幸的说："还好我不是余秋水。"
第二种，是在余秋水身上看到似曾相识的自己，不禁获得一种认同，原来普通的我并不孤独，那我对生活的处处容忍，也是可以被原谅的。
第三种，是突然在余秋水的身上看到了自己的影子，才明白，自己就只是一个普通人，并且就像剧中的余秋水一样，就算有了种种常人难以碰到的奇遇，最后仍是屌丝一枚，逆袭的人生似乎遥不可及，于是更加焦虑。
这部直面现实的剧，把无数人拉到同一个层面，并引起了不同的反思，于是有句中年人自嘲的话又火了起来："不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。"
真是人到中年两不易，生不易，活不易。
但还有一类中年人是你永远骂不到的，就是已经成功了的中年人，是你需要仰视的中年人，他们手握权柄，身有财富，是无数年轻人憧憬的未来自己的模样。
但站在了人生高峰的中年人永远只是少数，大部分曾经一被责骂就会立刻辞职的年轻人，渐渐活成了平庸的大多数中年人。
平庸的如同余秋水一样，在工作和生活的夹缝里苦苦挣扎。有些人认识到了自己的普通，在自己的能力范围内努力拼搏。有些人却觉得自己之所以没有取得梦想的成就，只是因为没有遇到合适的时机，自己是潜龙在渊，腾必九天。比如我曾经的一个男同事，总是觉得囿于岗位，自己很屈才，但想要出去发展却又踌躇不舍，拧巴纠结的他，总是活在焦虑中，也就是我上面说的第三种人。
02.
前段时间和老友聊天，我俩感慨着时间的无情，一晃已经步入了中年，渐渐感觉出了身心已不复年轻时候的活力状态。我长吁短叹道："总觉得自己还没有对生活发力呢，怎么一下子就中年了呢？"
我是因为各种原因，没有人帮忙，所以怀孕后就辞了职，做起了全职妈妈。时光如白驹过隙，孩子如今三岁多，而我在家也已经呆了四年，这四年自己每天忙忙碌碌，其中艰辛自不必说，但就是如此忙碌，焦虑仍能从偶尔的闲暇中冒出来，并如野草般蔓延开来，让我寝食难安。
老友静静听着我的牢骚，突然说了句让我振聋发聩的话，你怎么就不能接受你只是个普通人呢？
老友这句话犹如一支利箭，将我定在当场，疼痛渐渐溢出来，久久不能平复。当难受的情绪过去后，我细细思量，问题确实就在这里，我当局者迷，一直没能觉察到，我的很多焦虑都是缘于我明明是个普通的不能再普通的人，却在内心深处一直认为自己不会只做个普通人。
明明光是带孩子就已经让我精疲力尽了，却还想着自己能有更多的作为，自己不能接受自己的平凡，得到的只能是无尽的焦虑。
在知乎上看到一篇文章深有感触，里边有一段是这样写的：
对于我自己来讲，总觉得自己很特殊，很优秀，所以一开始完全抗拒自己只是个平凡人的想法，最后无情的事实证明，我只是一个普通人，到了现在的年纪，并没有取得什么突破性的成就，既不是处级干部，也没有赚到一个小目标，在某些领域也称不上出类拔萃，这就是事实，大概率来讲，我这一辈子就是一个相对普通且平凡的人。
我明白了，原来真正认识并接纳自己只是个普通人，是包括我在内的很多人必须要经历的课题。
03.
积极心理学之父，马丁·塞利格曼在他《认识自己，接纳自己》一书中指出：人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。
他在书中举了个例子：撒哈拉沙漠的沙鼠，因为没有囤积到足够多的草根极度焦虑而死。
我想这个沙鼠就跟我们一样，它之所以那么焦虑，是因为它认为它应该有足够的能力去囤积到足够多的草根，却并没有去认真思考这两个问题：第一、它需不需要那么多的草根；第二、它所设立的目标是否远远超过了它的能力。
所以，如果想要过快乐的人生，我们首先要清楚的认识自己，明白自己的能力上限，然后接纳自己。
但接纳自己，并不是说给自己一个可以不努力不上进的借口，而是告诉自己不要自视过高，要在自己力所能及的范围内努力奋斗。
如同我上面提到的知乎上的那篇文章，他在后面接着写到：接受事实之后，不是不努力，是更加认真的努力，下定决心，首先达到并实现人生的上限，在实现这个上限之后，站在这个高峰之上，再去考虑下一步的人生规划。
秋叶大叔说：我是到32岁才意识到我和别人没有什么不同，别人需要10年才能成功，我可能需要12年。所以我就变得特别踏实，心态平和，情绪稳定，我不会再浪费时间在自我情绪对抗和无效的人事纠纷上，向着目标一步一个脚印走下去就好，成功无非是抓住时机，借势而为。
有些人的悲剧是不肯接受自己是个普通人，于是常常很焦虑，但于事无益，白白浪费了时间和精力。
我想这个时候我们需要一份勇气，把自己拉下自己想象的神坛的勇气，然后立足现实，把有限的时间和精力放在眼下，踏踏实实的一步一步走下去，这才是积累并提升自我最明智也最实用的方法。
感谢阅读！
注：图片来源于网络，侵删！
