原創 胡福友News 歐瑞來普 今天
上週末，跟幾位成家立業的老男人們喝茶聊天，發現一個共性的問題，就是男人成家立業，有兒女後，常常回家面臨著孤獨的挑戰。
誠然，孤獨是人生中的常態，何況是人到中年。
年輕的時候，沒有顧慮，不用養家餬口，激情還在，當然可以成天蹦噠啦。
實際上，中年男人，是可以打造自己的優良社交圈的。
今天給大家嘮嘮吧。
心態上，要接受你必須面對的孤獨，孤獨也是良藥。可以修煉自己，讓人靜下心來，思考一些忙碌之外的問題，可能會更客觀理性。
其次，中年男人，必須面對自身的持續學習賦能。尤其是身居要職或有點小事業中的男人，容易迷失自我膨脹，覺得人生過半，見過世面，經歷過人生中的一些小成就和小挫折，不思進取，按部就班。
談到學習賦能，讀書，運動，上學，交友，旅行，參與合作的活動，都不失為自身賦能的好方法。
這裡強調一點。
有些人可能容易迷失自我，特別鍾情於一項興趣愛好，易經裡說：萬物不迷。就是這個意思，凡事著迷，就是毒藥，哪怕是讀書，旅行，運動等等，一旦痴迷其中，就給自己帶來傷害和負擔。
興趣愛好，一定要愛之有度。
當然，積極尋找一些自我進步的課程，也是蠻好的選擇。線上課要聽要學，線下交流的課也要積極參加，才能把學習的東西轉化為自身的能力。
交友，也是非常好的選項。
可以交往各種各樣的，能聊得來的朋友。
朋友是我們賦能的加速器，也是情感卸壓的良藥。
朋友不以利交，以心交心，喝茶喝酒吹牛皮，都是可以的。說不定，吹吹牛逼，心情愉悅就來了。
沒有朋友的中年男人，註定是孤獨的。孩子大了，不願理你，老婆有自己的事情要忙，如果沒有朋友，可想而知。
旅行，上學，也是非常好的選項。
換換地方，緩緩存量，再補充一些新鮮感事物，補補腦洞，能量流動起來，人就活力起來了。
積極參加一些團體活動，也是不錯的。
和團體活動中的人，增加一些新鮮的交流互動，換換腦子，貢獻一點自己的想法，付出努力與得到獎賞都是肯定自我進步的方法。
當然，如果你的性格實在是高冷的。
那就閒的時候，睡覺，跑步吧。
睡覺可以恢復體力養養神，跑步讓人有活力，還可以養養心。
