昨天湖南電視臺播出的«天天向上» 節目， 80多天未見面的天天兄弟一出場，很多人在感慨兄弟們重逢後喜悅之情的同時， 也發現天天兄弟主持人--錢楓又整整的胖了一圈， 今天早上“錢楓又胖了”就上了熱搜。 藝人胖了倍受觀眾關注， 而自己胖了也會受家人和朋友關注，會讓自己缺乏自信，因此一定要趁著夏天來到之前，將多餘的肉肉減下去，這樣才能以更好的狀態迎接夏天。下面我給大家推薦一種便宜又美味的食材冬瓜，它可是減肥路上的好幫手喲。
冬瓜是我們生活中常見的一種食材，它一年四季都有，很耐儲存，價格實惠，深受人們的喜歡。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，熱量低，零脂肪，冬瓜中所含的丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，對於防止人體發胖，是減肥人士的鐘愛食材；春天氣候乾燥，而冬瓜富含水分，多吃它潤膚美容，遠離春燥。它是“吸脂王”，晚餐堅持用它代替米飯，每週吃3次細腿瘦腰嫩膚。
冬瓜是燉湯界的一把好手，可以搭配好多食材，排骨，棒骨，肉丸等，今天我們就來煮一道“鹹肉冬瓜湯”，在湯水中只需放少少幾片鹹肉，一來是過過“肉癮”，二來是調味提鮮。冬瓜滑爽清香、鹹肉濃郁醇厚，兩者放在一起簡單燉煮在一起，讓原本偏為清淡的冬瓜湯變得更加厚重起來。簡簡單單的一鍋好湯，湯色清涼，溫潤滋補，多吃也不長胖，怎麼喝都不膩，錢楓又胖了被嫌棄，女人不想胖就多吃它，清腸降脂，體重悄悄降。你還有什麼理由拒絕它呢？
【鹹肉冬瓜湯】
原料： 冬瓜 1塊 鹹肉 1小塊 蔥花 1小勺 油鹽 適量
製作：1. 準備好原材料； 2. 燒熱鍋放入少許油，下入鹹肉進去煸炒； 3. 微微煸炒出油脂，至鹹肉的肥肉部分透明； 4.下入冬瓜塊進鍋翻炒兩下； 5. 加入適量的水燉煮； 6. 煮至冬瓜微微透明後加入適量的鹽調味；
7. 盛入缽中，撒上蔥末。
小貼士：1. 鍋中少許油，先將鹹肉的油脂微微煸炒出來，這樣湯汁會更香濃； 2. 放入冬瓜翻炒兩下後，加入適量的水燉煮； 3. 冬瓜煮至透明後即可加鹽調味。
