過來25歲之後，就開始勤勤懇懇的護膚。什麼面膜、補水美白鎮靜修復，花樣百出，一個都沒落下。
終於，臉被“蹂躪”的那叫一個慘：粗糙、粉刺、痘痘......小編彷彿聽見你們的肌膚在求饒。
其實愛護膚本沒有錯，錯的是過度護膚，所以才使得肌膚越來越差。
過度護膚現象還真的不少
什麼是過度護膚？
顧名思義，過度護膚就是指護膚時做得太“過分”了!
簡單來說，我們的護膚主要有4個維度：產品（成分）、用量、頻率和手法。
以上任一維度“過分”了，就是過度護膚。比如面霜抹太厚，或者明明是大油皮卻偏愛用滋潤型產品，還有使用手法錯誤（暴力護膚），護理程序過於繁瑣等等。
過度護膚的後果
我們肌膚天生自帶一件「外套」，是由角質層細胞和細胞之間的「脂質」和「天然保溼因子」組成的「磚牆結構」，其表面附有「皮脂膜」，由此共同形成了一道人體天然保護屏障。
肌膚屏障主要有兩個作用:
而過度護膚很容易把角質層剝得更薄，導致細胞吸水過度，使細胞間質和皮脂膜流失、損傷，最終破壞肌膚屏障，削弱其保護作用。
如此這般，加上外界化學、物理、生物因素的非常入侵或刺激，肌膚失水速度增加、缺水乾燥粗糙、脫屑，容易發紅，也使肌膚更容易受到紫外線傷害。
另外，過度護膚還會導致營養過剩，肌膚吸收不徹底，堆積在毛孔上又會造成粉刺、痘痘等肌膚問題。時間一長，肌膚自身的抵抗力和免疫力大大下降，很多肌膚問題也就越來越難以調整了。
肌膚敏感了，必須馬上停止這種過度護膚行為。
常見的過度護膚行為
- 過度清潔
有些小仙女一早起床就用高強度的潔面產品，晚上回到家就更闊怕了——卸妝液卸妝、清潔霜、清潔型爽膚水、最後再來敷一片清潔面膜。
我們的肌膚是有一定的自我代償能力的，輕度清潔肌膚很快就能自我代償，而過度清潔肌膚還沒有代償過來，就開始了下一次這樣的折騰，天長地久，爛臉無疑。
- 過度使用爽膚水
爽膚水的使用方式主要有：拍打吸收、噴灑後拍打吸收、（油性肌膚）用化妝棉片擦拭肌膚。
但小編就曾經見過，有些女明星直播時拿一瓶爽膚水噼裡啪啦的拍臉，最後臉通紅通紅的。
據說，這樣做是為了讓肌膚充分吸收。其實完全不是，肌膚不但沒有吸收營養，反而因為這樣折騰肌膚屏障受損，得不償失。
- 混搭使用多種精華
小編有一個土豪同事，一次肌膚護理要用到幾個品牌的幾種精華素，一層一層的塗抹，彷彿錢花得越多越安心。
港真，精華那麼貴，能不能節省一點！更重要的是，活性成分疊加使用，極有可能會造成肌膚受損啊。
- 每天敷面膜
為了全面護膚，有些小仙女每天輪著用，每次敷的時間都超過半個小時，貌似這樣做就能美成FBB，可笑！
首先，不同的肌膚問題的解決方式必定不同，不能把所有希望都集中在面膜上。
其次，面膜的使用頻率真的不需要那麼高，正常護理的面膜隔天一次或者3天一次已經足夠多了！
- 暴力護膚手法
爽膚水，用力拍！乳液，用力揉！眼霜，用力按！外表看起來楚楚動人、手無縛雞之力的小仙女，卻在護膚時何其粗暴，真是令人髮指！
暴力護膚的危害，不亞於用假冒偽劣產品！這麼拍，這麼揉搓，小編就問一句：這臉，你還要麼？
正確護膚只需3步
- 清潔
正確的清潔可去掉面部多餘的油脂、灰塵和殘留的化妝品，選擇ph值為弱酸性的清潔品（如淨界氨基酸洗面奶）可徹底清潔，同時不破壞肌膚的皮脂膜和天然保溼因子。
- 滋潤
專業的保溼產品可提高角質層含水量，使肌膚滋潤光澤，透明有質感，選擇有修護肌膚屏障的潤膚產品，可以較好地解決肌膚問題。
- 防曬
很多肌膚問題與紫外線照射有關，所以我們的肌膚每受到一次紫外線的傷害，就離衰老更近一步。所以每天防曬是保護肌膚非常重要的一步。
其他護膚品，可在肌膚有需要時，按照產品的使用方法正確使用即可 。比如面膜，有需要的時候敷一敷，但切記要控制好時長。
正確的護膚手法
- 爽膚水
1.按照由上到下的順序，用化妝棉輕輕地塗抹爽膚水，保溼的同時讓面部恢復ph值。
2.塗抹完面部之後，爽膚水也別忘了塗抹在脖子上，給脖子一些水分。
- 精華/面霜
1.塗抹精華或者面霜的時候要疏通面部的淋巴系統，塗抹順序是從鼻翼兩側到耳根 ，再到頜骨兩側的淋巴處。
2.潤膚之後再為面部做按摩，疏通淋巴系統，好讓肌膚吸收。
- 眼精華/眼霜
以輕點和按摩的方式塗抹眼霜，眼霜要塗在上眼皮和下眼瞼以下的部位，這兩個部位最常出狀況。
- 防曬霜
如果是白天護理，還要塗抹防曬霜，塗抹防曬霜的方法和塗抹精華及面霜的方法相同。每隔2-3小時補塗一次。
好了，今天小編的過度護膚筆記分享，就到這裡！
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