我老舅去世的時候，其實是一百多歲了，究竟一百多少歲，老舅活著的時候高低不說，只說自己才九十九歲。好多百歲老人都這樣說，他們秉承著華夏文化的千年約定——九九為大。
老舅年輕的時候，是做小本生意的，挑著個貨擔子，十里八鄉趕大集，最遠的去處，甚至能從章丘到濟南和周村一帶。老舅跟我說，他這輩子感覺最愜意的事，就是走夜路，那時農村沒電燈，晚上靠著一盞豆粒大小的煤油燈照明，為了省油，許多人養成了早睡早起的好習慣。老舅是這樣的人，他日落而息，然後又披著星星上路，雖說一輩子沒發大財，卻練出一副鐵身板，走出一雙飛毛腿。
老舅曾經像傳授秘訣似地悄悄告訴我，世上最好的運動，就是走路——本錢低，還能鍛鍊全身。
的確，老舅九十八歲過生日，我們從表姐家出來一起去酒店，老舅開始是跟我並肩走，幾分鐘以後，我便開始追著他老人家走了。從此以後，我就成了老舅最忠實的粉絲，每每去探望他，都要順便討教幾招養生“秘訣”。坊間說老人的話是實話，一點都不假，我感覺老舅才是最值得信賴的養生專家——他的經歷，他的經驗，他健康的體魄，和被時間證明了的養生之道，一切的一切，才是最令人信服的。
總結老舅一生的生活習慣，主要有以下幾條：
一是隻要不是老的不能動，那就甩開雙腿可勁兒走。走得快慢看自己的身體狀況而定，只要動起來，就一定會對身體有好處；每天晚上睡覺之前，一定用熱水泡泡腳；早上起來，先喝一杯白開水，然後攥攥拳頭，伸伸腿，拉拉筋，活動活動身體；
二是遵循吃飯少一口，活到九十九的坊間經驗，不要長時間只吃一種主食，而是要變著花樣來，蔬菜以清淡為主，肉食更要少吃；
三是好好注意個人品性修養，保持好的心態。脾氣不要太急，凡事沉住氣；平日裡可以看看京戲，跟人聊聊天；
四是不抽菸，也遠離粉塵過多和煙霧瀰漫的場所；酒可以少喝一點，每次一個茶杯底即可。
