表吵理我
講一個我自身的親身經歷
小時候我家窮，經常穿別人的舊衣服，吃飯也沒吃過什麼好吃的，不怕大家笑話，小時候一直幻想長大後吃肯德基怎麼才能不被人笑話，怎麼表現才不像第一次吃這個的人，直到我大學畢業後，我才吃到了這個，但是第一次吃發現也就那樣，自然而然的就結束了小時候一直擔驚受怕的第一次吃肯德基表現。
小時候我也瘦，而且膽子小，讀初一的時候被三個高年級同學圍著搶劫，那時候的我還沒有零花錢，所以只能被他們狠狠打了一頓，我一直沒有反抗，臨走的時候其中一個人還拿磚頭用力的拍了我的頭，還說：窮鬼，一分錢都沒有！從那次起，我就在心裡發誓，再也不要被人這樣打。上高中後，我住校了，因為我學習成績蠻好的，而且很開朗，樂於助人，所以跟寢室的兄弟們關係都很好，慢慢的，之前被人打的陰影慢慢褪去了，越來越開朗，也愛上了打籃球，因為運動比較多，所以身材也壯碩起來，打籃球的人都知道，籃球場上身體好可以碾壓身體差的人，慢慢的我就發現我越來越自信了，原來的自卑隨著自己有了愛好且有一群志同道合的兄弟和壯碩的身體慢慢消失了，所以在我看來，如果您有一副健康的體魄，有一群志同道合且關心你的人，有自己的興趣愛好，自卑應該會慢慢的消除的
江邊的菜鳥
先從一些需要努力但又力所能及的事做起，從完成速度、質量考量。在一次次成功的過程中體會成就感，也會自我暗示自己的能力，進而漸漸恢復自信。
至於被朋友出賣過，首先告訴自己不是我的錯。朋友或有難言之隱更可能是人性使然。最重要的還是意識到不是自己的問題。
上海申同王浩
首先給你一個愛的抱抱！生而為人，每個人都是獨一無二的，都值得被疼愛！找到自信從以下3方面循序漸進的進行：
1.首先請先了解你自己。你是怎樣一個人？身高體重，高矮胖瘦，有什麼優勢，有什麼劣勢，有什麼特長，有什麼特不長，是否剛愎自用，是否優柔寡斷，是否十全十美，是否一無是處……
2.瞭解了自己之後，請接納自己。看見自己內在的小孩，那個3歲的、小小的、無助的小孩，抱抱他（她），給他（她）接納的力量。雙手交叉到胸前，抱住自己的肩膀，說“不論你是怎樣的，我都愛你”，無條件接納自己，無論自己是窩囊還是優秀。我有個北京分中心的同事，一次跟我通話時我聽她不停咳嗽，一句話頓幾次才說完，中間就是感覺把肺也要咳出來了。我就讓她保重身體，她說也不知道怎麼回事，咳了一個多月了，藥吃了，針也打了，點滴也掛了，就是不見好。我知道她那半年業績壓力太大太大，就對她說晚上回去找個安靜的角落不要任何人打擾，抱住自己說你可以不那麼優秀，可以不用這麼拼命，做不到也沒有關係。第二天她就迫不及待跟我反饋說，她抱住自己說話的時候一直控制不住流淚，她都沒感覺自己在哭，但是衣服前襟全部打溼了，一直哭了好久好久，就像受了天大的委屈，睡覺的時候再沒有咳的整宿睡不著，偶爾咳醒後也是馬上就能入睡了。後來她很快就好了，更有幹勁了。
3.建立自己穩定的內部評價體系。不要別人覺得你好，你就覺得自己好；別人覺得你不好，你就覺得自己不好。在第2步接納自己時你就知道自己是不完美的，所以好壞與否你自己是最清晰的，不需要別人的評價來左右。你只知道不完美的自己，卻配擁有一顆拼搏進取的心，在這樣的理念下，自信心會慢慢建立起來的，加油哦💪
