益智健體西蘭花蒸蛋

作為“蔬菜皇冠”的西蘭花

怎麼吃才是最營養的？

西蘭花蒸雞蛋，好吃健康還不怕胖

想要變瘦變美的小仙女們

趕緊一起來學吧~

食材：雞內金粉適量、西蘭花2小朵、雞蛋1個

雞內金粉適量

西蘭花2小朵

雞蛋1個

雞蛋打入碗中、加入鹽

雞內金粉和油、打散

將西蘭花切碎末，倒入蛋液中，攪拌均勻

加入等量的溫水

攪拌均勻，上蒸鍋開始整

水開後繼續蒸10分鐘即可

十分鐘就能做好的快手好菜

清淡營養還不易上火

可以促進兒童的生長髮育

增強免疫力有很大的作用哦~