清明节，是我国隆重的祭祖节日，属于礼敬祖先的一种文化传统节日。清明节的习俗丰富有趣，有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等。
清明节既是节气又是节日，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，也算是转换心情的一种调剂方式。因此，清明节也被人们称作踏青节。
这一时节，万物复苏、生气旺盛，在这期间种植花草树木成活率高。很多人都在这时种树栽花，为花换盆换土。不仅仅是花草树木，这段时间万物生长，如果调剂的好，就连孩子的个子都长得快。
清明时节各地的养生食谱都各不相同，记得我们老家在这个时候要吃春饼，香椿芽，卷上韭菜鸡蛋，拌上个凉拌豆芽，那是一个香啊。
关于养生大家都各有说法，应该多吃当季的谷物蔬菜，慎食生发的食物，多喝些菊花，绿茶，蜂蜜，枸杞，保持心情舒畅，晚睡早起，做适当的运动。
在这一时节傍晚出去转的时候，可以看见许多人聚集在一起放风筝，在春风的推动下，风筝飞的又高又远，几乎都看不清风筝的具体样子，只能感受到周围热闹的氛围。
在这个天气温暖清明，春意盎然的好时节，心情也抛去了沉闷，去赏春赏景，寻找踏青的好去处。
分享到:
