有些时候，我们总会需要别人的帮助，怎样表达是一门艺术。有些人的请求总使人很难以拒绝，而对于有些人来说，正确表达请求是一件困难的事情。
如果在表达请求时注意以下3点，会使你的请求更容易被别人所接受。
1. 先从引导对方说“是”开始。按照人们的心理习惯来讲，当一个人说“不”字的时候，他的心里也潜伏着这份执念，这使得他全部器官、神经、肌肉等完全组织起来，形成拒绝的状态。反过来讲，当一个人回答“是”的时候，体内的所有器官是开放式的，身体组织是接受的状态。所以，当一次谈话开始的时候，我们如果能让对方说出更多的“是”，就会更容易为我们以后的请求被接受打好基础。比如你想让孩子尽快完成作业，以便你们能在两个小时后能出门游玩，如果你对他说：
“你是否愿意一会和我们一起去游玩”
孩子会说“是的，当然了”
“是否完成了作业再去玩你的心情会更轻松一点”
“我想是的”
“那你能现在就开始行动吗？我们会耐心且热切地等你的”
此时孩子拒绝的可能性会更小一点，执行起来也会更心甘情愿，毕竟从你引导他说出第一个“是的”开始，你就把他引向了一个对你的请求表示肯定的方向。
2.提出具体的要求。在表达请求的时候，要清楚的告诉对方，我们希望他们做什么。如果你有一个钢铁直男的老公，这一点尤为重要，如果你请求他不要做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们想要的到底是什么。如，你对他说“你不要总是沉迷于游戏”不如告诉他“我需要你陪我，我希望你每天下班后能花半个小时和我一起聊聊天”。
另外，我们提出的请求越具体越好。要使用具体的词汇，而不是抽象的语言。如你对孩子说“你要好好学习”不如告诉他“上课要认真听课，要积极举手发言，老师布置的作业也要按时完成”，用这些具体化的行为请求代替含糊的“好好学习”会更好；又比如你对你的直男男友说“请你多尊重我一点”，他一定还是不知道应该怎么做，如果你明确地说“我说不的时候你要听我的”，这样效果可能会更好一点。
3.适当示弱。很多时候“示弱”会被认为是一件丢脸的事情，我们从小的教育都告诉我们要去征服，做一个“毫不示弱”的人，哪怕只是一只纸老虎，退让和示弱只会让人觉得你好欺负。然而，在人际交往中，尤其是在表达请求中，适当的示弱也是一种智慧和策略。保护了和氏璧的蔺相如面对不满的廉颇，懂得示弱，才换来了“将相和”的美谈；赴“鸿门宴”的刘邦更是把示弱表现的淋漓尽致才保住了性命。
请求时适当示弱，能够维护他人的自尊心、激发别人的同情心、和保护欲，使自己的请求更容易达成，在《志明和春娇》这部电影中，两人交往的第一个情人节志明却要加班，春娇对此很不满，她实际上是想表达想和志明一起过的请求，结果却错误地表达成“你应该为我想一想”，志明也很生气“你应该体谅我，谁想加班呢？”两个人都很有道理，都不肯示弱，结果自然是吵起架来。此时如果春娇能换种方式，适当示弱“我很需要你，想要你陪我”，结果可能会不一样。
当然，正确表达请求还有很多技巧，如不要把请求变成要求或者命令，要注意对方的反应，使用正确的礼貌用语等，这些都需要我们去认真学习和体会，以便实现预期的效果。
