有些時候，我們總會需要別人的幫助，怎樣表達是一門藝術。有些人的請求總使人很難以拒絕，而對於有些人來說，正確表達請求是一件困難的事情。
如果在表達請求時注意以下3點，會使你的請求更容易被別人所接受。
1. 先從引導對方說“是”開始。按照人們的心理習慣來講，當一個人說“不”字的時候，他的心裡也潛伏著這份執念，這使得他全部器官、神經、肌肉等完全組織起來，形成拒絕的狀態。反過來講，當一個人回答“是”的時候，體內的所有器官是開放式的，身體組織是接受的狀態。所以，當一次談話開始的時候，我們如果能讓對方說出更多的“是”，就會更容易為我們以後的請求被接受打好基礎。比如你想讓孩子儘快完成作業，以便你們能在兩個小時後能出門遊玩，如果你對他說：
“你是否願意一會和我們一起去遊玩”
孩子會說“是的，當然了”
“是否完成了作業再去玩你的心情會更輕鬆一點”
“我想是的”
“那你能現在就開始行動嗎？我們會耐心且熱切地等你的”
此時孩子拒絕的可能性會更小一點，執行起來也會更心甘情願，畢竟從你引導他說出第一個“是的”開始，你就把他引向了一個對你的請求表示肯定的方向。
2.提出具體的要求。在表達請求的時候，要清楚的告訴對方，我們希望他們做什麼。如果你有一個鋼鐵直男的老公，這一點尤為重要，如果你請求他不要做什麼，對方也許會感到困惑，不知道我們想要的到底是什麼。如，你對他說“你不要總是沉迷於遊戲”不如告訴他“我需要你陪我，我希望你每天下班後能花半個小時和我一起聊聊天”。
另外，我們提出的請求越具體越好。要使用具體的詞彙，而不是抽象的語言。如你對孩子說“你要好好學習”不如告訴他“上課要認真聽課，要積極舉手發言，老師佈置的作業也要按時完成”，用這些具體化的行為請求代替含糊的“好好學習”會更好；又比如你對你的直男男友說“請你多尊重我一點”，他一定還是不知道應該怎麼做，如果你明確地說“我說不的時候你要聽我的”，這樣效果可能會更好一點。
3.適當示弱。很多時候“示弱”會被認為是一件丟臉的事情，我們從小的教育都告訴我們要去征服，做一個“毫不示弱”的人，哪怕只是一隻紙老虎，退讓和示弱只會讓人覺得你好欺負。然而，在人際交往中，尤其是在表達請求中，適當的示弱也是一種智慧和策略。保護了和氏璧的藺相如面對不滿的廉頗，懂得示弱，才換來了“將相和”的美談；赴“鴻門宴”的劉邦更是把示弱表現的淋漓盡致才保住了性命。
請求時適當示弱，能夠維護他人的自尊心、激發別人的同情心、和保護欲，使自己的請求更容易達成，在《志明和春嬌》這部電影中，兩人交往的第一個情人節志明卻要加班，春嬌對此很不滿，她實際上是想表達想和志明一起過的請求，結果卻錯誤地表達成“你應該為我想一想”，志明也很生氣“你應該體諒我，誰想加班呢？”兩個人都很有道理，都不肯示弱，結果自然是吵起架來。此時如果春嬌能換種方式，適當示弱“我很需要你，想要你陪我”，結果可能會不一樣。
當然，正確表達請求還有很多技巧，如不要把請求變成要求或者命令，要注意對方的反應，使用正確的禮貌用語等，這些都需要我們去認真學習和體會，以便實現預期的效果。
