信息化时代，手机成了人们最亲近的朋友，正被越来越多的人青睐，使用越来越广泛。但是长时间地使用手机， 却会在无形中影响人的健康，给我们的生活带来了压力、麻烦、甚至疾病和灾难。那你知道长时间玩手会机会引发哪些疾病吗？
第一、颈椎病：
随着智能手机的普及,现在越来越多人成为一枚手机党。走路低头看手机,吃饭也低头看手机。殊不知，长期低头玩手机是严重伤害颈椎的，并且很有可能引发颈椎病。正常成人头部重约5 kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，颈部肌肉要承受25 kg以上的重量，低头角度越大，颈椎承受的重量越大。如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤。若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。
第二、干眼病：
长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。人们看屏幕的时候，特别是看到感兴趣的内容时，聚精会神，眼睛会一眨不眨。人的眼球表面有一层泪膜，相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑，就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。
悠悠温馨提醒：为了减少泪液的蒸发，建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时，可以把屏幕调得低一点，这样上眼睑能够遮住一部分眼球，使泪液尽可能少蒸发一点。简单来说，就是一定要盯着屏幕，眼睛向下看比向上看更好。
第三、肛肠疾病：
或许是因为无聊打发时间、偷闲等原因，生活中很多人都喜欢上了蹲厕看报，玩起手机来，一蹲就是半个多小时，殊不知就是这样一个小小的习惯，让肛肠疾病找上了门。正因为上厕所看书、玩手机会分散人的注意力，本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，这就使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病
第四、肘管综合征：
“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。患“手机肘”的人大多是一些平时用联络的白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。
悠悠建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓”，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
第五、手机依赖综合征：
又称手机综合征、手机瘾是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。 人离不开手机。其中，学生族和上班族是对手机最依赖的人群。他们表示，跟自己的手机短暂分开就会感觉难以忍受，“坐卧难安”。失去手机就好像失去身体的一部分。哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁，甚至在聚会的时候，放弃了传统的语言交流，而是采用QQ、微信等手机程序。随着手机技术不断的进步，在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“手机依赖症“这个疾病捆绑销售”给了现代人，尤其是青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。
战胜心魔，做自己的主人
悠悠觉得在如今信息爆炸的年代，手机是人们一个必备的工具，大多数人对其的依赖与日俱增，一天没拿手机就魂不守舍的，但不管怎么样，身体是最重要的，新闻上经常报道的某某人走路玩手机，掉河里淹死了，某某人开车玩手机出意外，某某人过马路玩手机被车撞了，这种新闻几乎天天有，所以悠悠想劝大家，玩手机也要注意场合、要适度，频繁玩手机不但影响身体健康，还会疏远，亲人，朋友之间的感情，且玩且珍惜。
（正在玩手机的你看看玩手机引起的疾病你占了几个)，欢迎评论区留言☺️
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