一、注射胰島素的工具
市面上常見的注射胰島素器械有三種類型，胰島素筆、胰島素泵以及注射器。不管是使用哪種工具，我們在注射前都需要避免裡面的氣泡，如果裡面氣泡過多或者個頭比較大，一定幾率會讓你無效輸注，換句話來說就是劑量不足。
二、胰島素需要注射在哪裡
胰島素我們通常需要注射在人體的脂肪中，也就是所謂的皮下組織，胰島素吸收率（起效以及作用時間）是按照注射到脂肪而不是肌肉來假設的，如果紮在肌肉中，身體吸收胰島素的速度會過快，持續時間也比較短，最重要的是注射過程中會很痛還加大了低血糖的風險。
如果糖友太瘦怕扎到肌肉的地方，可以先捏起脂肪再扎針。
三、注射位置
胰島素注射位置可以選擇在腹部一拳外，大腿頂部、外側，上臂後側，臀部。
在這些位置裡腹部是吸收胰島素速度很快且較好控制的一個區域，但需要注意的是，我們需要避開肚臍最起碼5cm的地方助針。
在注射時還需要避開有疤痕、痣以及皮膚瑕疵的區域，同樣的，我們還需要遠離靜脈曲張以及破裂的血管這些位置，這些因素會影響到胰島素的吸收。
四、注射胰島素前的檢查
在注射胰島素前需要檢查下胰島素的質量，將胰島素從冷藏室取出恢復成室溫後，需檢查其液體是否渾濁（除非是混合型的胰島素否則短效或者速效這種是不應該渾濁的）。不要使用具有顆粒體、稠裝以及變色的胰島素，他們有些失效甚至變質，不會再起到降血糖的作用，甚至對身體有著副作用的影響。
用肥皂和溫水徹底清洗雙手。確保洗淨手背，手指之間以及指甲下方。的疾病預防控制中心可信賴的來源 （CDC）建議起泡20秒，大約要唱兩次"生日快樂"歌。
五、注射步驟（注射器）（1）
第1步，直立握住注射器（針在頂部）並向下拉柱塞，直到柱塞的尖端達到等於您打算注射的劑量的測量值。
第2步，從胰島素瓶和針頭上取下瓶蓋。如果您以前使用過該樣品瓶，請用酒精棉籤擦拭瓶塞頂部。
第3步，將針推入塞子，然後向下推柱塞，使注射器中的空氣進入瓶中。空氣取代了您要抽取的胰島素量。
第4步，將針頭放在樣品瓶中，將樣品瓶上下顛倒。向下拉柱塞，直到黑色柱塞的頂部達到注射器上的正確劑量。
第5步，如果注射器中有氣泡，請輕輕敲打它，使氣泡上升到頂部。推動注射器將氣泡釋放回小瓶中。再次向下拉柱塞，直到達到正確的劑量。
第6步，將胰島素瓶放下，然後像箭一樣握住注射器，手指從柱塞上移開。
第7步，用酒精墊擦拭注射部位。在插入針頭之前，讓它風乾幾分鐘。
第8步，為避免注入肌肉，請輕輕捏住1-2英寸（2.5-4釐米）的皮膚。以90度角插入針。完全向下推柱塞，等待10秒鐘。對於較小的針，可能不需要捏合過程。
第9步，將柱塞向下推並拔下針頭後，立即釋放捏緊的皮膚。不要摩擦注射部位。您可能會在注射後發現少量出血。如果是這樣，請在有紗布的區域上施加輕微壓力，並在必要時用繃帶將其覆蓋。
第10步，將用過的針頭和注射器放在防刺的尖銳容器中。
六、注意事項
1.使用酒精擦拭皮膚的時候，可以等酒精幹燥後再注射，否則它可能會有刺痛的感覺；避免注入體毛的根部。
2.注射胰島素需要每次更換位置，不要一次又一次注射在同一個地點，長時間一個位置不僅會讓疤痕越來越多，同時很容易產生硬結從而導致胰島素的吸收效果變差（旋轉打圈注射，如腹部，每次部位相隔2.5cm左右）。
3.在注射不同種類的胰島素時候，需分別在兩個不同區域注射（如長效和短效），若兩者距離較近，一定程度上會影響它的效果以及作用時間。
4.除非是混合型的胰島素，否則不要將兩個不同牌子胰島素用同一個管路或者筆芯以及注射器內使用。
七、胰島素副作用
1.雖然我們身體必須胰島素來維持血糖使得我們獲得能量，但如果注射量過多也會影響低血糖，從而使得我們出現煩躁、出冷汗、緊張或焦慮、飢餓、感到噁心、虛弱、睏倦、嚴重甚至出現抽搐昏迷等現象。
2.硬結是注射胰島素的糖友們常出現的一種現象，它是頻繁注射導致的脂肪組織腫塊，我們只能更換位置儘量避免在同一個位置注射避免結塊產生。
3.注射長效胰島素可能會有灼熱感，特別是不小心注射到敏感部位或者肌肉時，這種感覺更明顯。有糖友提議，使用冰袋在注射部位冰鎮一下，可能會緩解這種灼熱刺痛感。
4.過敏，出現這種情況的人很少，但出現過敏還是會很嚴重的，大概有4%的糖尿病患者會對胰島素出現過敏的反應。（1）
如：注射部位腫脹，身體出現強烈的皮疹，蕁麻疹和瘙癢，低血壓,，喉嚨和嘴巴腫脹，呼吸困難等。
有糖友表示，我自從注射了胰島素體重增加了該怎麼辦啊？
在初次診斷為糖尿病患者很多都有這種情況，這是因為在這之前我們體內體儲存了很多的高血糖，它們長時間沒有進入細胞中分解能量以及儲存，而注射了胰島素之後加快了這個進程，大量多餘的能量儲存在肝臟以及脂肪中，所以我們的體重也就自然而然的增加了。
想要控制體重的話，就需要減少碳水的攝入量，以及進行鍛鍊增加胰島素敏感係數，減少胰島素的使用量，這樣我們的體重就可以控制住在一定範圍內了。
文章參考：Insulin Side Effects: What You Need to Know，BY GINGER VIEIRA ON OCTOBER 27, 2019, UPDATED MARCH 18, 2020，DIABETES；
Insulin Injection Sites: The Best Places to Inject，BY CHRISTEL OERUM ON SEPTEMBER 3, 2019, UPDATED MARCH 19, 2020，DIABETES；
Insulin Injection Sites: Where and How to Inject，Medically reviewed by Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE on February 28, 2017 — Written by Susan York Morris.
