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大家好，我是一名从教10余载的数学老师，很高兴能分享我的看法:
三种方法推荐给你:
- 学会画重点:平常学习的过程中重视概念及其性质，做好笔记，养成重点内容，注意事项加标记的习惯。当做题的时候题干中总是会给到重要信息，学会慢慢画出重点！加强对知识的熟练度，能够更容易抓取题目中的有效信息。
- 慢下来，把题目默读出来。人一旦快了就容易出错，特别是在考试的时候，由于气氛紧张就更容易出错了。所以养成读题的好习惯，俗话说:磨刀不误砍柴工。题目没看清楚就做题，往往得不偿失。
- 学会总结。最好有个错题本，将经常犯的错误写下来，并且在边上写下反思。
总得来说，是习惯不好导致审题不清，所以要想改正它，就要持之以恒！坚持下去直到改正毛病，这是最重要的！
也欢迎大家关注我，免费学习初高中数学，每天分享中高考教学视频。
蒋个数学
因为你的专注力不强，下面介绍提高专注力方法
为什么你一天睡了好长的时间，上课了，工作时。还是无法提高注意力，专注力与工作效率。
为什么有些人一天只睡几个小时，却可以每天精神充沛呢？
这和睡眠时间，有一定的关系，但并不是有直接关联的。
在我们的这个社会中，有1%的人，他们每天只睡几个小时，就可以有超高的工作效率，上课时会有精神充沛的身体。
他们好像是早早从世界的睡梦中醒来的鸟儿。
不妨我们来观察一下，这样每天精神充沛的人都有哪些习惯吧。
如果你和他们待在一起，你就会发现他们有很多的共同点，比如他们都有良好的作息习惯。
作息习惯？不是说你多早睡觉，而是说你到点起来吃饭，到点就工作学习，这种才叫作息习惯。
提问：一个每天9：00睡觉，6：00起床和一个每天11：00睡觉，8：00起床的人哪个精神会更好？答案是一样的。
每个人的生物钟都不一样，尽可能找到那个最适合自己的作息习惯，坚持一段时间，你会发现工作时的效率和上课时，的专注力都会提高很多。
上课老是走神，无法集中精神听老师讲的题，无法省视工作的问题，这是怎么回事？
提问：你每天喝多少水？一杯两杯还是不喝？
每天的水分补充全靠每天的食物吗？
我想生活中很多人是这样，多数人都忽略了喝水。
你可能会问喝水和提高专注力，工作效率有什么关系？
在我们看来两者没有太大的关系，但并不是这样。
我们可能尝试过各种的方法来提高专注力工作的效率，可最终却不尽人意，依然在工作时注意力不集中。
你何尝不试试多喝些水。
也许只是轻度缺水，大脑的认知能力却会大大下降，工作效率也会大大降低。啊，多么可怕对，就是这么可怕。
那你也许会问如何判断自己是否缺水呢，有一个简单的方法看尿液的颜色。正常不缺水的话，尿液的颜色应该是淡柠色或者是淡黄色。而缺水的话就会变成褐色或或褐红色。
仔细观察的话也会发现，缺水的人还会大脑昏沉，喜怒无常。
女性缺水会更严重便秘，头晕，消化不良，头痛，注意力下降等等。
就会随着身体缺水来到你的身边。中国营养师推荐一个成年人每天的喝水量。女2.7升水，男人3.7升水。
天啊，这么多。很多人看到这个数字都会吓一跳。不不不，没什么可怕的。这2.7升水和3.7升水里边含有食物的碳水量。早中午三杯水。吃饭前后喝杯水。让身体感觉不到口渴。就可以了。
如果你一直没喝这么多的水，这很可能就是你无法专心工作的原因之一。
你有手机吗？
他们是不是已经占领了你的大脑，占据了你的生活？
也许你没有发现，那么，提问：你是不是在电影院看电影的时候，每过一段时间都会看一眼手机呢？你明明知道没有消息，却总还是想看一眼。打开看看朋友圈，QQ动态，微博。
看这些东西也许不会影响到任何人，并没有什么坏处，但这毫无疑问会非常影响你的专注力。
远离这种没有意义的观看手机，因为现在手机的广泛流行，出现了一种新型心理疾病，叫做“手机依赖症”。
他不但会影响你的专注力，还会逐渐变化成其他心理疾病。比如狂躁抑郁症，社交恐惧症等。还会丧失最基本的思考能力。
这你可要想办法克服，首先你要知道你离不开手机的原因，聊天打游戏空间狭小，没有现实朋友。
你可以尝试一下去参加社会中的各种志愿者团队。让自己的空余时间有意义。扩充人脉，认识更多的人，多学习，多充电，技不压身嘛。
兄弟放下手机，回头是岸呀。
当你在学习或者工作时，是不是每过一段时间，头可能会有一些昏沉？
当你头开始有些昏沉时，你可以离开你的座位。
找一个地方坐20个开和跳试试。然后走一小会。当然这被身边的人看到可能会很疯狂，（好吧，其实都是不理解）但是真的非常管用。
有什么好处吗？当然有。
你的精神会变得充沛。
对你的脊柱更有非常大的好处。
在椅子上待了几个小时，是很不好的。所以医生常说“久坐无益于吸烟。”说的就是久坐对身体不健康。
当专注力下降，就可以起身活动一下，让身体恢复到良好的状态，坐下时就会有良好的专注力进行下一步的工作学习。
你可能并不是一个工作台学习桌很乱的人，抱歉，把你当做工作做比较乱的人。
但是，如果你的工作桌真的很乱，那你就很需要打理一下你的工作了。
工作桌上的东西乱七八糟，你也会变得很压抑。工作起来很难受，很容易与身边的事物融为一体。古人常说近墨者黑，近朱者赤嘛。
做好整理工作台的习惯。每天物品书本拿来拿去，之前摆放整齐，可到了晚上又混乱了。
所以一定要养成整理习惯，随时整理。
工作台是我们最亲密的地方，一个好的环境可以影响我们工作的效率。
还会反映出一个人素质方面的问题，所以现在马上整理你的工作桌吧！
我相信能看到这儿的人都是有一颗上进心的人，看完这篇文章，更能第一时间获得生活趣料。
不知道大家听说过心流状态吗？
心流状态在心理学中是指人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。
如艺术家或创作家他们脑中的无限灵感。这会让人精神充沛，完全投注在某种活动上。身体会高度的兴奋，极有充实感。
哇塞，这么厉害！
那么请问这要怎么做到呢？很简单，首先你要热爱自己的工作，学习。对你的工作学习充满兴趣，饱含激情，这样就可以进入心流状态。
如果你对你的工作毫无感觉，那将会很难投入。
比如我上数学课时根本进不去心流状态。
可我现在却又处在心流状态。在初中时我们学过梁启超的一篇文章，“敬业与乐业，”和这个同理。
当你进入心流状态，你会抵住身边的诱惑。 可是当你进入一个新的学习，接到一个新的工作时。通常会进入到半进状态。
可是当你进行30~50分钟以后。你就会越来越专注，效率也会越来越高。当你没发现的时候，已经进入了一个心流状态中。大梦想家一词就是这么来的，这非常可贵。
这时。你身边的诱惑都会进行放大。你要坚持你现在做的工作，不中途去做别的事情。请你忍住。不然你就完了。
对我们来说进入心流状态，可以增加工作量，也是提高工作质量关键。
平时也可以喝一些咖啡，绿茶等等，我就知道这两个。 ，黑咖啡和绿茶。
我们偶尔会很难提高专注力，学习效率。
爱做菜的男人最性感
这个问题一般都是因为粗心而导致的，也有可能是因为自己看题目太快，没有注意到信息也会有这种情况。
可以试试这样做，首先第一次读题时，把重要的信息勾画出来，接着看懂提出的问题是什么，再一次读题目后才开始解答该问题，并且要注意解答的时候的信息是否用对了，最后在进行自己解答的题，在巩固一下看有没有做错，有没有漏掉刚才勾画的条件，有没有写错勾画的条件。这样就不会看错信息了。多练习多巩固再多一点细心。
