感恩：對人的好要感恩，你對別人的好要當做善舉
很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。
當我們忽然想起某個人，曾經是對你好過，內心便會湧現出一股感動，這便是一種幸福；
而如果我們認為別人的付出都是應該的，那麼我們的感動一定是蒼白的。
對別人的給你的好一定要記住，有機會一定要回報，這樣你的朋友圈才會善人愈來愈多。
你對別人的好，自己要忘記，不要求別人感恩，這樣才會免去煩惱，善舉是不求回報的，求回報的善舉是功利。
朋友：跟快樂的在一起和跟抱怨的人在一起天壤之別
哈佛大學研究顯示：影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。
我們的幸福與快樂指數往往與我們人際質量有較大的關係，而這個人際質量就是一群樂觀的人彼此之間的信任，所以與一群快樂的人在一塊你會更加快樂。
搜索你的朋友圈：
有多少人是讓你快樂的？
有多少人是因為你而快樂的？
人以類聚，物以群分，趕快跟快樂的人在一起吧。
同情心：理解萬歲，永遠不做衝突的發起者
這世上原本沒什麼衝突，只是當我們僅站在自己的立場上考慮問題的時候，衝突便發生了。
人生最大的遺憾是你堅持你是對的，而忘記你想要的，即便你對了又怎樣？其實仔細想想，“我是對的”是一切衝突的根源，也是一切痛苦的根源。
其實“我對了”在很多時候沒有你想的重要。
要照顧別人的感受
好多有才的人，都因為覺得自己永遠是對的，反而是最孤獨的那位
學習：一生的追求用不斷的學習做句號
大腦就如肌肉，鍛鍊的越多收穫也越多，當我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。
所以，如果你的生活中遇到了不幸，學習或許是最好的維他命。
學習才知道自己的短板
學習才知道可以通完另外世界的捷徑
學習可以變得你都認不出來
解決問題：人的成長在於對問題的反思和解決當中提升，那就是你當下的價值
所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人，所以TA會如此的深邃、沉穩與豁達。
因此我們可以坦言，生活中的各種問題與困難，其實正是開啟你智慧的法門，無需逃避，只需從中有所學習便會有所成長。
所以古人“一日三省吾身”，只有不斷的反思和總結才不會迷失自己
人生價值都建立在解決問題的能力基礎之上
做事：生存與毀滅，上天不會因為你的態度而特意安排
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數由於環境等各種因素無法實現這一點！
所以發現工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法，人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過；而是你每天都有權利選擇自己的心情，你卻從不使用這個權利。
人生的每一段旅程也許都不是你最想要的
我們不能因為不如意，而自暴自棄
時間和機會都不等人，你的工作價值就是把要做的事一律做好
當下：不要抱怨過去，也不要寄予明天，今天你在幹什麼最重要
研究顯示：如果你感到沮喪，是因為對過去不滿，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。昨天已經過去，明天還未發生，只有今天才是最有價值的人生體驗。
古詩云：明日復明日，萬事竟蹉跎
過去不應成為抱怨的出路
未來也代表你的期望能實現
把當下的事情處理好，是最真實的
原諒：“難得糊塗”和阿彌陀佛
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。
人生的死循環就是：
不能原諒別人，結果敵人越來越多了
不能原諒自己，結果自己抑鬱了
鄭板橋最後悟透了“難得糊塗”四個字，是他一生的血和淚的教訓
謝謝：幸福的最初互動方式
如果我們用欣賞的眼光對人對事，便可更多地現別人的優點，也容易獲得快樂，而若總是去挑剔別人的不足，則會遠離快樂！
所以將微笑留給別人，將快樂留給自己是一種睿智的生活方法。
伸手不打笑臉人
開口謝謝，別人舒服了
別人也謝謝，你更加樂於助人了
深交：知音少，遇到了就好好握手吧
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人，而不是僅限於朋友圈禮貌性的點贊和關注。
有研究顯示，一個人的好朋友不會超過100個
普通人的好朋友不會超過20個
能力越大，看的越透，越能交到實誠的人
狐朋狗友一起混，簡直是浪費生命
西門慶的死了，最好老婆被所謂的朋友“挖牆腳了”
承諾：要學楚漢時期的季布“一諾千金”
承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水，那麼承諾就是水杯。
不是地域黑，我看有些地區是最不把承諾當承諾的。
有些人把承諾當做了忽悠人的工具
別忘了，承諾不兌現，人的信用等於在流血
承諾要學季布“一諾千金”
承諾不了的，你不要張嘴就來
樂觀
在困境中保持樂觀，在順境中保持低調，既是一種選擇又是一種智慧。
屋漏偏遭連夜雨的情形有沒有？
困頓到舉目無親的時節有沒有？
好良心遇上渣渣人的有沒有？
不管怎麼樣，“人之髮膚受之父母”好好活著，是對父母最大的安慰
車到山前必有路，柳暗花明又一村
邁過一個關，野百合也有春天
無條件的愛：幸福生活，在於彼此無條件的相愛
我們都渴望愛與被愛，很多時候我們並不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背後是：接納、體諒、尊重、欣賞、信任；而不是佔有、虛榮、依賴。
父母愛兒女不求回報
我們愛兒女不求回報
世間的大愛都是不求回報的付出
夫妻幸福和諧要有大愛
愛自己：勤鍛鍊，注意休息，活力100分
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力。而鍛鍊與合理的休息，不僅是愛自己的基礎，也是促進大腦活躍度提高的重要因素。
有人說太愛自己不是自私麼，NO
這裡的愛自己
就是要珍惜自己的健康，健康是革命的本錢
一個健康的自我，才沒有病災，才不會給愛你的人添上多餘的負擔
一個健康的自我，才有能力去照顧你所愛的人
你活的越久，子女就永遠有個精神之家
給予
心理學中有一個重要的原則：“當你給予的同時已經拿到了給予的回報”，當你能夠付出與給予的時候，是給到自己一個善意的回應，而這份善意的回應則是幸福感的源泉！
人們做好事，他們的大腦變得活躍，就好像當你經歷別的獎勵時，大腦所受的刺激。
所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。
可不是麼，雷鋒可以是最快樂的人
不懂得給予，只知道索求的人，即使是你的親人，也會萬分煩惱
（完）
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