對於返校，同學們的情緒是複雜的、隨著時間的推移不斷變化的，可能有開心、恐懼、焦慮、煩躁等。返校後疫情防控仍是重中之重，同學們做好防護的同時，要適應新的學習生活模式，畢業班學生還有應考壓力，可能面臨的挑戰有：
新學習生活模式的不適應，尤其是首批返校學生，返校後面臨“軍事化”管理，學生會感到諸多“限制”，可能引發牴觸、煩躁、厭學情緒。
心理應對關鍵：
1.在認知上，接納所有可能產生的情緒。面對新的學習生活模式，出現的任何情緒都是正常的，而且是可控的。
2.在心態上，通過積極自我暗示，對學習生活抱有信心，相信自己的適應能力，給自己適應的時間。
- 3.在行為上，選擇適合的方式表達自己的感受，及時、合理地宣洩情緒，避免情緒積壓。如：與好朋友談心，獲得心理支持；和同學在學習生活上相互關心和支持，發揮同伴的力量；記錄心情日記；與信任的老師坦誠自己的內心感受等。
- 對疫情防護的擔憂。現在疫情還沒結束，同學們可能會擔心回學校會不會加大被感染的風險？
- 心理應對關鍵：
- 將擔心的部分，一一羅列出來，這樣可以清晰地“看到”你的憂慮；
- 對照你羅列出來的擔心，看看已有的應對措施有哪些，發揮你的主觀能動性，看看你還可以做些什麼；
- 你擔心的部分，可以分別向校內哪些人求助？
- 學校的所有舉措都是為了保障師生的健康和安全，返校後，作為戰“疫”一份子，同學們要敬畏學校疫情防護的制度和規則，從自己做起。
- 學業擔憂。對線上學習效果的懷疑，對開學考、中高考、期末考的焦慮，對被他人趕超的恐慌。
- 心理應對關鍵：
有以上的困擾，說明你對學習很上心，這是值得肯定的。
- 用積極的行動緩解焦慮，在繼續學習的路上，緊跟老師的節奏，藉助有效的學習計劃，不斷找到學習的投入狀態。
- 憂慮能引發新的憂慮，進而陷入負面情緒中不能自拔，坦然談談或寫寫你的憂慮，將其可視化，然後正視、分析它們。找出哪些是可以自行解決的？哪些是要求助於老師、同學的，哪些是可以暫時擱置的。
- 學習是一場馬拉松而非短跑，如果你暫時沒有領先，那麼就先讓他人領先一段時間。學會接納現狀，堅持努力，和昨天的自己比較，用成長型思維來思考，拆解大目標為可達到的小目標，一步步達成。
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