立夏開胃吃什麼?老少皆宜2分鐘學會,酸甜可口解膩助消化

大家好,我是壹日壹記的小綿楊,一個熱愛美食、咋吃都不胖的小姐姐,每天教你用簡單食材做美食,關注小綿楊,美味佳餚在家做,小白也能變大廚,懶人也能懶出新高度。

立夏開胃吃什麼?老少皆宜2分鐘學會,酸甜可口解膩助消化

蔓越莓營養豐富,表皮及果肉都是成紫紅色,口感濃郁、酸甜可口、酸味獨特。富含多種礦物質、營養成分和高纖維,被譽為“北美紅寶石”。

具有天然、均衡特質,用途廣泛,也常常被大家用來製作各種小點心、小零食,也是眾多幹果中最常見的食材之一。

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新鮮的蔓越莓果也因為存儲不易,新鮮的果實在市面上也很難看到,我們日常食用跟常見到的蔓越莓也都是蔓越莓果乾。

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前兩天收到朋友寄的冷凍蔓越莓,紅色的漿果有點像小櫻桃,顏色紅紅的,晶瑩剔透很是討人喜歡,隨手放進嘴裡一個瞬間就吐了出來,太酸啦,真是比家裡的老陳醋還要酸。要不就直接熬成果醬吧,正好冰箱裡還有酸奶,可以做酸奶大果粒吃,淡淡的粉色,看著就讓人食慾大開,吃上一口冰冰涼,酸甜可口,味道還真不錯。飯後來上一杯不僅有助消化還解膩,馬上立夏了,天氣開始漸漸炎熱起來,在家可以經常做些吃,解饞又降溫。

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【用到的食材】:

冷凍蔓越莓:200克 冰糖:50克 白糖:40克

【製作方法】:

1、把冷凍蔓越莓用清水稍微沖洗一下。

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2、瀝乾水分倒入玻璃鍋。

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3、放入白糖、冰糖攪拌均勻,醃製15分鐘。

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4、最小火先慢慢熬出蔓越莓湯汁。

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5、然後再利用湯汁把冰糖融化掉,中間要不停的翻拌,避免糊鍋。

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6、熬製蔓越莓湯汁變濃稠時即可關火。

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7、這是剛熬好的狀態,顏色非常漂亮。

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8、杯子中倒入提前做好的酸奶,放入蔓越莓果醬。

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9、最後在放幾粒蔓越莓果粒跟薄荷葉用來裝飾。

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10、一款好吃又好看的蔓越莓酸奶大果粒就完成了,做完的果醬放入密封的瓶子裡,冰箱冷藏即可。。

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11、夏日或飯後來上一杯,不僅有助消化還解膩。

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12、馬上立夏了,天氣開始漸漸炎熱起來,在家可以經常做些吃,解饞又降溫。

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13、淡淡的粉色也是非常討人喜歡,平時可以用果醬拌酸奶、塗抹麵包或做各種小點心都是非常不錯的選擇哦。

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Tips:

1、熬製蔓越莓果醬時可以多放些糖:

一是:吃起來口感太酸,二是:裡面的糖份可以延長果醬的保存,。

2、蔓越莓在熬製過程中自身水分會非常足,所以無需加水。

3、整個熬製過程中一定要用最小火,中間要不停攪拌,避免糊鍋。

4、做完的果醬放入密封的瓶子裡,冰箱冷藏即可。

5、蔓越莓果醬不用熬的太乾,冰箱冷藏後會凝固在一起。

6、拌酸奶、塗抹麵包或做各種小點心都是非常不錯的選擇哦。

碎碎念:

我是小綿楊,一個愛生活、愛美食、愛攝影的小姐姐一枚,每天教你用簡單食材做美食,民以食為天,吃永遠是不變的話題,製作美食的同時不僅享受了製作的樂趣,滿足我們的味蕾,更給我帶來了前所未有的快樂,食物是有溫度的,不僅可以治癒人的心靈,更是對生活的一種態度,如果你也喜歡吃那就關注我吧,一起享受制作美食的樂趣。


視頻參考:蔓越莓果醬


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