有荤有素才成席,推荐几道家庭待客炒菜

一、家常溜肉片


有荤有素才成席,推荐几道家庭待客炒菜

材料:

猪里脊500克,,黄瓜1根,胡萝卜1根,干木耳20克,盐糖10克,鸡精6克,蚝油5克,老抽5克,玉米淀粉10克,香油5克,葱姜蒜适量,鸡蛋1个,料酒8克。

做法:

1、黄瓜、胡萝卜摘洗干净,切成菱形片,干木耳温水泡发去根,猪里脊洗干净切片,加入盐、鸡精、糖和料酒,腌制5分钟。

2、取出腌制好的肉片,下入鸡蛋一个,搅拌均匀,下入玉米淀粉封上色拉油备用。

3、取干净的锅烧热,下入色拉油,煸炒肉片熟透备用,锅里留底油,下入葱姜蒜小料煸炒出香味,下入熟肉片、黄瓜胡萝卜木耳等。

4、加入料酒,煸炒,放盐、糖、蚝油、老抽鸡精等,加入少许清水,淋入水淀粉和少许香油,装盘即可。

二、黄瓜炒鸡丁


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材料:鸡胸肉200克,黄瓜适量,干辣椒适量,花椒适量,油适量,盐适量

做法:

1.将鸡胸肉切丁,加入盐搅拌,腌制半小时。黄瓜切丁,辣椒干切丁

2.将花椒粒倒入热油中,炸出花椒香味。在剩余热油中加入辣椒丁爆香

3.加入鸡丁,炒熟。加入黄瓜翻炒下即可

三、港式蒜香骨


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材料:肉排2斤,蒜子250克。

调料:鸡蛋1只,糯米粉10克,生粉5克,盐10克,味精15克,白糖5克,色拉油1000克。

做法:

1、先将肉排切成每段8厘米长段,然后冲水使其肉质及血水冲净,和松软,蒜子打成茸做成蒜汁。

2、将冲好的肉排加入调味及蒜汁腌制2小时。

3、起火下1000克色拉油,下腌好的肉排慢火浸炸熟透,色呈金黄色即可。

四、腐竹焖鱼块


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材料:鱼块;花椰菜;腐竹;莴笋;蒜;葱;小红辣椒(可不放);辣椒酱(可不放);酱油;

做法:

1.支竹用温水泡发待用;花椰菜洗净,掰成小朵;蒜切碎,小红辣椒切小段;锅烧热,放少许油,待油烧热,放入蒜和小红辣椒爆香; 放入花椰菜;放入支竹;

2.快速翻炒几下,放入鱼身;待鱼肉略微变色,加入1大勺辣椒酱;翻炒至均匀着色,加入一大勺酱油; 炒匀,加水没过食材2/3处; 大火烧开,转小火炖半小时左右,加入莴笋片; 继续小火煨至汤汁渐收,即可关火。

五、椒香鸡翅


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做法:

1.洗净的鸡翅两面都划上两刀;

2.加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后腌制2小时;

3.鸡翅放入微波炉中火3分钟;

4.洒上白胡椒粉和辣椒粉;

5.再入微波炉中火4分钟;

6.取出鸡翅,最后再洒一点白胡椒粉即可。

六、酸汤肥牛


有荤有素才成席,推荐几道家庭待客炒菜

用料:

酸菜鱼调料一份;肥牛片一份;土豆;金针菇

做法:

食材准备:酸菜鱼调料一份,肥牛片一份,土豆、金针菇配菜少量

肥牛现在热水里焯一下出锅,去掉浮沫

锅里放入酸菜鱼调料翻炒一下

加入水让酸菜汤烧开

开锅后放入金针菇和土豆片,中火煮十分钟左右

最后放入焯好的肥牛片,在锅内滚一下就可以关火

七、东北乱炖


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做法:

1. 准备好所有的食材。

2. 干粉皮用清水浸泡备用。

3. 准备好调味料,蒜苗和香菜洗净备用。

4. 土豆去皮切块,茄子切块,豆角去老筋掰断,洋葱切丝,腊肠切片,葱姜切好。

5. 炒锅到油烧热爆香葱姜,大料和桂皮。

6. 倒入腊肠翻炒至变透明吐油。

7. 把炒过的腊肠放入砂锅。

8. 炒锅再加少许油炒香黄豆酱。

9. 放入土豆块和茄子翻炒片刻。

10. 直到茄子稍变软食材上色关火。

11. 把茄子和土豆放入砂锅加入适量的清水。

12. 大火煮开撇去上面的浮沫。

13. 加入酱油,糖继续炖煮。

14. 15分钟后加入豆角和洋葱。

15. 继续炖煮8-10分钟

16. 加入泡软的干粉皮。

17. 加少许盐,鸡精调味,再淋入香油。

18. 粉皮变透明加入蒜苗段和香菜关火。

八、芹菜炒腐竹


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材料:芹菜120克、腐竹80克、黑木耳30克、盐1茶匙、鸡精少许

做法:

1、(提前准备:芹菜叶子、根部摘去后清洗干净切段,木耳泡发半小时淘洗干净,腐竹提前用清水泡3小时切三四厘米长的段放进盘子里保鲜膜密封冰箱冷藏。)

2、炒锅烧热,倒入食用油烧至8成热,倒入芹菜开大火翻炒一下。

3、然后放入腐竹继续翻炒1分钟,放入盐、鸡精、胡椒粉翻炒。

4、放入黑木耳翻炒一分钟即可关火出锅。

九、酸菜鱼


有荤有素才成席,推荐几道家庭待客炒菜

用料:

冷冻鱼腓力两条;酸菜一包;干红椒4.5只;花椒;姜片;蒜片;淀粉;米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒);葱花;黑胡椒粉;鸡精

做法:

腓力鱼排片成厚一些的片,加入少许盐,胡椒粉和米酒腌制10分钟。

腌制好的鱼片两面扑上淀粉待用。

酸菜洗净,攥去多余汁液,因为酸菜偏咸,尽量多洗几遍,然后切段备用。

热锅冷油下干红椒,葱姜蒜片,炒出香味再放入酸菜段和一小勺米酒翻炒。

加入高汤或是开水烧滚,小心放入鱼片,用筷子轻轻把鱼片划散,动作尽量小,划散以后中火煨炖。

加入适量鸡精,待汤汁收到自己喜欢的程度,即可关火。

十、凉拌鸡爪


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材料:鸡脚、芝麻油、香醋、生抽、料酒、辣椒、盐、鸡精、姜、蒜、辣椒、糖、香菜

做法:

1、姜一部分切片一部分切末,蒜、辣椒、香菜切末。

2、鸡爪剪去指甲洗好备用。

3、锅中加水烧开,放入姜片、料酒、盐、鸡脚煮至鸡脚熟透,用筷子能戳破时捞出。

4、将鸡脚放入冰水中冷却后倒掉冷水,加入辣椒末、蒜末、姜末、香醋、适量生抽、1小勺糖、少量鸡精、芝麻油混合,密封好放入冰箱冷藏几小时。

5、食用时根据个人喜好撒上香菜末即可



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