擁有一個好的外形當然是件好事！尤其是對於女性朋友們來說，迷人的皮囊總是會為自己帶來更多的優勢，不論愛情還是事業。我們不可否認外在對一個人的影響，但再好的容顏也終會老去，沒有人能夠抵擋得住歲月的蹉跎。
可是你知道嗎？女性的氣質和優雅就不同，它能夠永存，時時刻刻都可以讓人感受到你的個人魅力。如果能堅持這些好習慣，你也能成為優雅自信富有氣質的女人。
一、注重保養，延緩衰老
長得再好，女人如果不注重保養，幾年之後你就會發現自己和身邊那些護膚達人的區別。為什麼有些女性上了四十皮膚依舊緊緻光滑，這種凍齡感是天生的嗎？肯定不是，女人要想顯年輕，那就得靠護膚和保養。
每日早晚還得用洗面奶，這樣才能徹底的清潔皮膚上那些細小的汙漬和看不見的灰層，如果化妝的話也要及時卸妝。此外，女性到了一定年齡一定要選對一款合適的精華液，不論是補水的還是抗皺祛紋的都好。
如果皮膚很乾，可以考慮用上面霜，它能夠給我們的肌膚補充水分，而且還有一定的修復功能，睡前用正好。當然，不得不提到的護膚品還有眼霜，畢竟眼睛就是整張臉的靈魂，眼睛好看會顯得人更有靈氣。
推薦試試滾珠眼霜，使用起來並不麻煩，睡覺前在眼部塗抹後，只需輕輕按摩即可注入活力精華，能緊緻眼周輪廓，改善眼部暗沉，讓我們的雙眸更大更迷人。
二、堅持運動，保持活力
一個人的舉手投足之中足以見她的儀態，女人一定是要做好體態管理，平時沒事的時候就可以多鍛鍊，要知道，愛運動的人總是很迷人。如果你平時工作太忙，不能去健身房也沒關係，其實在家也可以動起來，任何運動都有效果，重要的是堅持。
女性要想練出一個好身材可不是三兩天的事，不如給自己準備一款健身好物——腳蹬拉力器，有了它，在家就能練出好儀態。這款腳蹬拉力器可以做到手腳配合，能夠同時練到手臂、雙腿、腰腹部。
它採用腳蹬和手拉相結合的運動方式，能夠全面的鍛鍊全身的肌肉，而且特別有助於女性腰部和腹部的鍛鍊，長期使用能夠徹底的和贅肉說再見！
它能夠深入的開發女性的形體和儀態，即便生活繁忙也不會落下運動。而且不得不說，這款腳蹬拉力器握感真的很舒適，久拉也不會變形，彈性不衰減，耐用又安全，在家用著剛剛好，好的體態輕鬆就能練出來。
三、睡前閱讀，培養內涵
外表決定了別人是否願意進一步的瞭解你，但倆人在深入瞭解的過程中如果找不到共鳴，那估計就沒什麼後續了，所有的瞭解都會終止於此。 所以說，女性有一個好的外形固然重要，但更為關鍵的還在於你肚子裡有沒有墨水。
只有裝的東西東西多了，在同別人交流時才會有更多的話題和想法可以去表達。否則，兩人聊天時就會出現冷場或者長時間的尷尬，多人交流中更是會顯得你毫無主見和想法，或者根本沒有認真的參與進去。
當然，要想思想達到一定的境界，不是光憑自己的經歷就能實現的，因為每個人經歷的東西不同而且很有限。只有多看書學習，練就好的口才，才能成為會說話的人，以此掌握可以受用一生的為人處世黃金法則。
推薦一本最近備受歡迎的叢書，包括口才訓練、為人處世和修心養性三個方面的內容，教會我們如何更準確地與人溝通、讚美他人，提高人際交往能力。放在床邊，睡前閱讀十幾二分鐘，將裡面的知識學以致用，將會變得更加有趣、有料、有內涵。
