復工歸來，你的工作心態
經歷了怎樣的變化
壓力重，每日趕工不斷
同事久違，週末仍期待喝酒唱K
抑或是覺得精力不夠充沛
總想宅家休息
其實，這幾種心態總結到一起
都與長時間宅家後
突然面臨緊張的工作任務
造成心理焦慮有關
這種情況下，我們
不妨試一試復工“儀式感”
看看能不能找回好心情
出門精心打扮 一天快樂相伴
宅家期間睡衣成了全套裝備
不洗漱、不化妝
已成宅家一族大多數人的日常
快遞回來的心宜美裝
也失去了搭配的動力
終於復工歸來
不妨讓這些衣裝成為點亮好心情的
第一道“儀式感”
網上尋找搭配教程
多選擇明快色系
留給路人和同事“品頭論足”的空間
你，就是辦公室最靚的“仔”
營造美好環境 樂享時尚午餐
出於疫情防控要求
週末暫時還不能出外聚餐
那不妨讓每日中午的工作餐
成為另類“輕時尚”
自選一些精美餐具
為準備開動的工作餐
營造美好的用餐環境
再來一部爆款網劇或一首動聽音樂
作為“下飯菜”
疫情期間
與久違的同事“隔空聚餐”
不失為一種樂趣
細緻整理辦公桌 計劃寫好貼牆上
每日進入辦公室第一件事
可以先從清理辦公桌開始
將所有物品按使用習慣和使用頻次
由近及遠擺放
適當可以增加一份綠植
讓辦公桌情調瞬間“加分”
接下來
把每日可以預知的工作內容
按照主次緩急排好順序寫下
張貼在抬頭可見的地方
以便有序提醒自己
每做完一件事便劃掉一件事
既可不遺漏工作內容
也可通過精神安慰的方法
減少工作焦慮
下班記得說再見 開心回家去鍛鍊
下班時間
收拾好一切後
記得與同事說一聲“再見”
一句簡單的問候不僅可以
拉近與同事的感情距離
也可以瞬間為自己的禮儀“加分”
時間充裕的話
晚上還可以選擇在家中
或空曠的地方
進行一定程度的鍛鍊
當然，記得戴好保暖裝備
還有口罩
一天已過
“儀式感”既為生活增加情調
亦可減少焦慮情緒
請復工歸來的你笑納
體彩安徽
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