有多少朋友在三月份已經開始把減肥提上日程了，過了一個長長的假期，這個季節最容易長胖了，所以很多朋友都在變著花樣的去吃減肥餐，想讓自己在夏天的時候能夠穿上美美的連衣裙出門。這個想法是好的，可是總會出現一些問題，比如說在菜品的選擇上，很多人都認為只要是蔬菜就一定對減重有幫助，也不用擔心減肥期間去吃。其實不然，有一些蔬菜看似是清淡，但吃起來還是非常油膩的，容易導致體重上升，以下4種食物就是減肥期間的攔路虎，經常被人們所忽略。
一，蓮藕。蓮藕在我們日常生活中也經常吃，它含有的營養是非常豐富的，但是同樣的熱量也是非常高，如果正在減肥的朋友，蓮藕這道蔬菜，就暫時先不要去吃啦。
二，馬鈴薯。馬鈴薯土豆可以當作主食來吃，如果減肥期間不吃主食，可以適當的吃一個馬鈴薯當作主食，但是卻不能當把它當作菜品來吃，否則就相當於吃了兩份主食，對於減肥當然是不利的。
三，茄子。茄子是一種非常稀有的蔬菜，平時經常做紅燒茄子，油燜茄子等等，所以吃茄子很容易導致攝入的熱量過高，如果非要吃的話，建議吃水煮茄子或者是清蒸茄子，加入調料適當的拌一下就很好了。
四，花生。有的人很喜歡吃老醋花生或者是油炸花生，是一道非常好吃的下酒菜，但是如果是減肥期間吃花生的話，就導致熱量攝入過高了，也會導致越減越肥。
瞭解了這麼多隱藏的減肥攔路虎，是不是突然覺得原來是這樣導致自己越減越肥的，怪不得一直都很難減下體重來，再去吃任何蔬菜的時候，建議先去查閱一下熱量表，然後再去吃，這樣就能夠放心了。
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