相信很多朋友都遇到过久蹲后起身时，突然两眼发黑的现象，在一般人眼里，这可能就是正常的贫血症状，不会当回事。然而就是这一次次的忽视，却酿成了严重的后果。
我们身上出现的任何症状，都不是没有来由的，很可能是身体向我们发出的“求救信号”，如果把这些重要信号当作小问题，不重视的话，疾病只会愈发壮大，最终威胁到生命安全。
突然起身是出现“两眼发黑”的症状，以下两种疾病可能是“祸端”
体位性低血压
有时候我们蹲的时间长了，突然站起来时，就会出现头晕眼花的症状，其实这就是因为下肢血液循环不畅，腿部神经、血管受到压迫，暂时性缺血所导致的。突然起身的时候，血管中的血液就像水管打开了阀门，突然释放回流，从而引起头晕眼花的现象，不用太过担心。
血液黏稠
很多中老年人经常会莫名出现头晕眼花的问题，因为大家对贫血的了解更多，所以一般都会把两眼发黑的症状归结于贫血，在饮食上会注意吃一些补血的食物。但中老年人频繁出现两眼发黑的症状，还有一种可能性，那就是血管堵塞或血液黏稠，这两种因素都会造成同一个后果，那就是脑梗。
脑梗来临时，身上会出现4种异样，希望你一个也不占
头部一侧疼痛
对于中老年朋友来说，头疼可能是普遍性的问题，他们自己也不会太当回事，除非疼得实在受不了。但是头晕头痛也是很多疾病的典型症状，其中就有脑梗，尤其是头部经常单侧出现疼痛，随着时间的增长逐渐蔓延到整个头部，很可能跟脑梗有关。
肢体麻木
不知道大家平时对肢体麻木有没有关注，有的人趴着睡觉的时候，起来后会发现胳膊或手麻了，但也有一些人，肢体没有受到任何压迫，却无端出现发麻症状，这就需要我们提高警惕了。尤其是手臂、腿部、面部等部位容易出现发麻迹象的朋友，建议趁早检查身体。
哈欠不断
如果一个人晚上没睡好，第二天白天总是打哈欠的话，这可以理解，当很多中老年人，每天很早就上床休息了，睡眠时间也充足，白天却总是昏昏沉沉，哈欠不断，这就可能跟疾病有关了，尤其是脑梗所导致的大脑缺氧。
说话含糊不清
有些朋友发现家里的老人患上脑梗，是因为老人突然表达不清自己想说个话，这种情况已经比较严重了，因为大脑中管理语言中枢的血管严重缺血，从而让患者食物了语言能力，越早干预，越能避免严重后果。
若想预防脑梗，这2件事希望你都能做到
戒烟戒酒
其实很多朋友心里都知道，烟酒不是什么好东西，对健康也会造成威胁。但大家可能不了解烟酒是如何一点点蚕食健康的，烟草中的有害物质会进入血管，酒精也会让血管变脆，当血管被这些有害物质包围的时候，就是其步入老化和衰亡的时候。
锻炼身体
对于一个健康人来说，运动已经可以增强体质、提高免疫力了，更别说那些患有疾病的人了，若想身体强健，健康长寿，就要坚持锻炼身体，因为锻炼是加速血液循环、提高代谢能力，消耗脂肪的最佳选择。
总结： 对于脑梗患者来说，每天的饮食也是十分重要的。想要预防脑梗，就要尽量克制食欲，少吃重口味的食物，那些高糖、高油、高盐的“人间美味”，或许应该往后放一放，而蔬果则要有意识地多吃。
