相信很多朋友都遇到過久蹲後起身時，突然兩眼發黑的現象，在一般人眼裡，這可能就是正常的貧血症狀，不會當回事。然而就是這一次次的忽視，卻釀成了嚴重的後果。
我們身上出現的任何症狀，都不是沒有來由的，很可能是身體向我們發出的“求救信號”，如果把這些重要信號當作小問題，不重視的話，疾病只會愈發壯大，最終威脅到生命安全。
突然起身是出現“兩眼發黑”的症狀，以下兩種疾病可能是“禍端”
體位性低血壓
有時候我們蹲的時間長了，突然站起來時，就會出現頭暈眼花的症狀，其實這就是因為下肢血液循環不暢，腿部神經、血管受到壓迫，暫時性缺血所導致的。突然起身的時候，血管中的血液就像水管打開了閥門，突然釋放回流，從而引起頭暈眼花的現象，不用太過擔心。
血液黏稠
很多中老年人經常會莫名出現頭暈眼花的問題，因為大家對貧血的瞭解更多，所以一般都會把兩眼發黑的症狀歸結於貧血，在飲食上會注意吃一些補血的食物。但中老年人頻繁出現兩眼發黑的症狀，還有一種可能性，那就是血管堵塞或血液黏稠，這兩種因素都會造成同一個後果，那就是腦梗。
腦梗來臨時，身上會出現4種異樣，希望你一個也不佔
頭部一側疼痛
對於中老年朋友來說，頭疼可能是普遍性的問題，他們自己也不會太當回事，除非疼得實在受不了。但是頭暈頭痛也是很多疾病的典型症狀，其中就有腦梗，尤其是頭部經常單側出現疼痛，隨著時間的增長逐漸蔓延到整個頭部，很可能跟腦梗有關。
肢體麻木
不知道大家平時對肢體麻木有沒有關注，有的人趴著睡覺的時候，起來後會發現胳膊或手麻了，但也有一些人，肢體沒有受到任何壓迫，卻無端出現發麻症狀，這就需要我們提高警惕了。尤其是手臂、腿部、面部等部位容易出現發麻跡象的朋友，建議趁早檢查身體。
哈欠不斷
如果一個人晚上沒睡好，第二天白天總是打哈欠的話，這可以理解，當很多中老年人，每天很早就上床休息了，睡眠時間也充足，白天卻總是昏昏沉沉，哈欠不斷，這就可能跟疾病有關了，尤其是腦梗所導致的大腦缺氧。
說話含糊不清
有些朋友發現家裡的老人患上腦梗，是因為老人突然表達不清自己想說個話，這種情況已經比較嚴重了，因為大腦中管理語言中樞的血管嚴重缺血，從而讓患者食物了語言能力，越早干預，越能避免嚴重後果。
若想預防腦梗，這2件事希望你都能做到
戒菸戒酒
其實很多朋友心裡都知道，菸酒不是什麼好東西，對健康也會造成威脅。但大家可能不瞭解菸酒是如何一點點蠶食健康的，菸草中的有害物質會進入血管，酒精也會讓血管變脆，當血管被這些有害物質包圍的時候，就是其步入老化和衰亡的時候。
鍛鍊身體
對於一個健康人來說，運動已經可以增強體質、提高免疫力了，更別說那些患有疾病的人了，若想身體強健，健康長壽，就要堅持鍛鍊身體，因為鍛鍊是加速血液循環、提高代謝能力，消耗脂肪的最佳選擇。
總結： 對於腦梗患者來說，每天的飲食也是十分重要的。想要預防腦梗，就要儘量剋制食慾，少吃重口味的食物，那些高糖、高油、高鹽的“人間美味”，或許應該往後放一放，而蔬果則要有意識地多吃。
