2020年4月20日，對於湖北省2020屆高三考生和家長而言，絕對是一個值得銘記的日子：湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部在當日上午發佈重要通告，公佈湖北省2020年高考將與全國高考時間保持同步，仍定於7月7日和7月8日兩天舉行，並且還公佈了另外一個大家都期待已久的消息，那便是湖北省2020屆高三學生，終於將在兩週後的5月6日正式迎來高中最後一個學期的開學。
說起高三複學，所有的老師、家長，甚至包括學生都是早已迫不及待的，畢竟從2月份開始的線上高考複習備考，已經持續了近80天，大部分的直接參與者早已身心俱疲，並且伴隨著高考的日漸臨近，很多學生的複習備考已經進入“高原期”，呈現出比較疲軟的學習狀態，對待線上教學也不像剛開始時有著強烈的新鮮感。加之很多湖北省的考生家長一直都還在擔憂由於省內各地疫情情況並不同步，湖北省2020年高考能否在公平、公正的前提下繼續開展。因此，能夠在此時迎來湖北省高三統一復學的官方消息，確實對於所有的考生和家長而言都是一針強心劑。
老師、家長、學生早已對復學迫不及待
但是，官方公佈復學時間安排不能等同於復學工作就已經完全做好了準備，對於學校而言，還有很多需要統籌安排和協調的事宜來保證學生在身體健康的前提下更好地複習備考。同時對於全體考生家長而言，也還有很多的事項需要提前考慮和規劃，只有做到未雨綢繆，才能更好地應對5月6日的湖北省高中畢業年級全省統一復學。
特別是對於那些學校無法提供封閉式集體住校管理的走讀生們，由於每天需要往返於學校和家中，家長如何做好起居飲食和交通等各個方面的後勤保障工作，將直接關係到孩子能否健康、高效地度過5月6日開學之後的60余天最後衝刺期。
具體來說，都有哪些事情，需要走讀生們和家長提前瞭解和做好準備呢？
備好電子體溫計，放平心態應對體溫異常狀況
相比於學習，健康肯定是更為重要的事情。
可以預見的是，湖北省的所有學校為了確保學生在每天早上入校時身體健康，一定會採取入校前測量體溫的方式來監測學生身體狀況。
為了避免學生早上到校門口後出現體溫異常的情況，家長請提前準備性能可靠的電子體溫計，方便學生在每日出門前測量體溫。如果實在沒有條件購買電子體溫計的，可以以水銀體溫計來替代，但是需要提前做好測量準備，並且還要教會學生正確使用水銀體溫計。
另外，家長一定還要提醒學生，在上學路途中不要劇烈運動，例如奔跑或瘋鬧，以免影響體溫狀況，造成不必要的誤會或者麻煩。特別是騎自行車上學的同學，一定要在進校門測量體溫前留有幾分鐘的休息時間，待身體恢復平靜後，再接受體溫檢測，確保體溫正常。
不過，萬一在校門處體溫測量值出現異常怎麼辦？
據班主任S老師瞭解，學生入校時第1次體溫監測一般都會採用電子體溫計測量，如果萬一第1次體溫測量值出現異常也不要過分擔心，後面肯定還會安排學生稍事休息再用水銀體溫計來複查。如果連續2次出現異常才會判定為學生出現發熱情況。在這一點問題上，家長也要提前提醒學生，千萬不要因為第1次測量異常而感到焦慮 ，平復心態後再次接受檢查即可。
即使最後真的體溫異常升高了，也有可能就是普通的感冒發燒，所以一定不要過於擔憂，按照流程規定接受後續檢查即可。
家長請指導學生關注體溫問題，防止造成誤會或者麻煩
妥善選擇交通方式，提前做好防疫準備
從出家門到進校門這段不可避免的外出路途，是學生復學之後所面臨的較大風險之一。如果能夠乘坐私家車前往學校，當然是最好的選擇，但是考慮到仍然有大部分同學平日是乘坐公交車或者地鐵等公共交通工具前往學校，所以家長一定要提前為學生備好口罩、手套、免洗消毒液等隨身防疫物資，特別是最好還要準備一頂合適的帽子，防止頭髮沾染細菌或病毒，並叮囑學生在乘坐交通工具時儘可能選擇人員稀少處站立，以防被感染。
另外有少部分同學如果是騎自行車或乘坐家長的電動車上學，還得特別注意應對颳風下雨等極端天氣情況的出現，既可以提前準備好“雨披”等裝備以備不時之需，又或者是提前規劃“第2交通方案”，應對雨天出行。一旦淋雨造成身體不適也是得不償失的！
雨天騎車需備好雨具，防止著涼
當然，還有少部分家長詢問S老師是否可以選擇和其他住得比較近的同學一起拼車出行，針對這一問題S老師持有保留態度，因為這一做法從理論上而言還是存在些許風險的。如果決定採取拼車出行的方式，那麼S老師建議在乘車過程中請學生和司機家長還是要佩戴好口罩和手套，在行駛過程中保持車輛開窗通風狀態，並且車輛上的人員儘可能不要坐滿，從各方面將風險程度降至最低。
校內進餐飲水如廁，事事都得小心
學生好不容易順利進入學校了，也不等同於就進入了保險箱，畢竟校園內的人員密集程度也不低，加之目前已經有極少數地方出現了未成年無症狀感染者，所以仍然還是存在一定的風險。那麼學生在校學習和生活期間，最需要注意的事項當屬進餐、飲水、如廁等生活瑣事了。
首先來說“進餐”，根據S老師目前瞭解到的情況，對於走讀生而言，由於家長到校門口送餐或者學生外出就餐肯定會帶來風險，故絕大部分走讀學校都可能都會採取統一訂餐的方式為學生安排午餐，避免學生中途離校外出。那麼在“進餐細節”上，學生需要注意的是：
（1）餐前徹底清洗手部和麵部；（2）就餐過程中不要和同學們聚集在一起，儘可能分散就餐；（3）就餐後處理好個人食物殘渣和廢棄物，再次清潔手部後繼續佩戴口罩。
而相比於中午的午餐，家長還更得提醒學生儘量拒絕課間在教室吃零食，因為課間時間學生根本來不及徹底清潔手部，風險程度相比於午餐時要高出許多。
課間在教室內吃零食風險很高
接下來再來說一說“飲水”問題。以S老師所在的一所普通高中為例，學校在每層樓固定位置統一提供有淨水機燒製熱水，但是學生排隊打水需要耗費一定時間和精力，同時也容易出現人員小範圍聚集的情況。故建議家長在每天出門前為學生準備一大杯水，儘可能足夠保證學生當日飲水量，並且學生使用水杯時一定要隨飲隨蓋，蓋好後也不要隨意放在桌面上，最好是置於抽屜內封閉放置。
校內的第3個風險環節當屬“如廁”。都說“人有三急”，學生從早到晚不上廁所肯定是不可能的事情。那麼為了降低這一環節所可能帶來的風險，除了做好便前便後的手部清潔之外，S老師在這裡還要特別提醒部分喜歡在廁所內瘋鬧的男生，一定要在此期間避免這一行為，既是對自己負責，也是對他人負責。
在校期間避免劇烈運動，防止發燒等狀況出現
復學之後除了上課和課間休息之外，對於學生而言，還要儘可能避免在校園內打籃球、踢足球等劇烈運動，建議多選擇慢跑、快走、自由拉伸等更加輕鬆和平和的運動方式。
建議學生多選擇慢跑、快走、自由拉伸等運動方式，防止受傷或生病
高三學生學習壓力很大，身體的抵抗力普遍會下降，如果劇烈運動之後出汗且沒有妥善處理的話，那麼是很容易出現感冒、發燒等狀況的，而這個時候一旦出現了發燒，則將會送往醫院接受檢查，耽誤課程。另外，在過去的80多天，學生基本上是沒有劇烈運動過的，一旦復學之後突然開始運動，則很有可能身體吃不消，更容易出現骨折，扭傷等等意外狀況。
無論上述哪一種狀況的出現，對於高三學生而言，在僅僅還剩下60天的複習備考時間時，都是相當不利的。所以從這一點上而言，家長一定要對學生提前做好教育，復學之後在校期間避免劇烈運動，順利迎接高考到來！
合理安排作息提高免疫力，調試心理狀態衝刺高考
自5月6日開學到7月7日高考，時間上來說是整整62天，原本每屆考生既定的高考複習計劃早已由於延遲開學而被打亂，那麼對於2020屆的湖北考生、家長和老師而言，開學後的最後衝刺階段該如何複習備考，是一次全方位的考驗。
針對這一問題，班主任S老師有2個方面的建議。
（1）合理安排作息，千萬不要“用力過猛”
據S老師瞭解，班上部分學生已經開始摩拳擦掌，計劃這個最後的60多天一定要好好地拼命一把。還有部分家長由於對於學生之前在家學習的狀態非常不滿意，所以已經計劃在開學之後為學生來個全方位的“大補”。而這些舉動，恰恰都是S老師比較不認可的。
其實從S老師的工作經歷來看，距離高考最後這60多天時間，學生們需要做的主要是緊跟老師的複習進度，保證在大的知識結構不存在疏漏的前提下，從各個學科各個考點的做題細節上進行完善，力爭做到穩中略有升高即可。
考慮到開學後的作業量、精力的消耗量都會比之前在家學習時要大，所以在開學後到高考前的這段時間內，學生們千萬不要每天還熬夜到很晚，這樣做不僅當晚的學習效率低下，還會影響第二天的聽課效率，久而久之還會造成免疫力低下，使得學生特別容易生病。而這個時候如果一旦生病，不僅會造成缺課啊，更可能帶來更多的問題。
所以，更好的做法是提高白天的聽課和寫作業的效率，力爭晚上能夠早點休息，從而使身體和精神狀態能夠始終保持在一種良性循環的過程中。
合理安排作息，方能保持良好學習狀態！
（2）調試心理狀態，以積極態度面對高考
隨著高考臨近，一方面有些同學會出現過於緊張或者焦慮的情況，另一方面，甚至有同學還可能會選擇乾脆就放棄，以上2種心態在每一屆的考生中或多或少都有出現，是非常正常的心理狀態，但同時也是對於考生比較不利的心理狀態。無論是直接放棄還是太過於緊張，都有可能造成高考成績的大幅波動。
S老師希望同學們明白，只要高考還沒有來，我們就一方面盡力做好複習備考的事情，另一方面以平和的心態面對高考的結果。高考不是人生奮鬥的終點，考好了並不意味著將來就一帆風順，萬一高考沒考好人生也不是就沒有了希望。高考只是我們人生路途中的一個重要時間節點，為我們過去18年的人生畫上一個分號。無論結果如何，當回望高考時，相信大家都會因為曾經認真奮鬥過而感到幸福和滿足即可。
S老師還非常建議各位家長在學生復學後的這60余天時間裡，能夠以更加平和的心態、更加合理的方式來和學生溝通。
多關心學生的喜怒哀樂，少關心學生的考試成績。
這最後的一段時間裡，學生的內心都是非常敏感的，特別是對於一些心理素質比較脆弱的學生而言，稍有風吹草動，就可能引起大的波瀾。往往越是這樣的時刻，家長就越需要退一步適可而止，在照顧好學生的起居飲食的同時，多呵護好學生的內心，多給學生提供溫暖與保護，讓學生在遭受打擊或者挫折時能夠有可供依靠的臂膀。相信越是這樣做，學生才越能夠勇敢的面對高考的挑戰，高考也越有可能給家長和學生一個較為滿意的答案！
畢竟，即使最終留有遺憾，那也是人生的一部分啊！
家長應多關心學生的喜怒哀樂，少關心學生的考試成績。
尾聲
當然，這裡還是要和學生以及家長們說明一下，以上所言種種事關健康和安全的事項都是為了應對極端情況而設立。按照目前老師們的普遍瞭解和推測來看，只要學生在當日入校時體溫正常，後續在校園內出現其他狀況的可能性還是比較低的。並且由於整個湖北省目前已經在相當長的時間內持續保持為“低風險地區”，特別像武漢市等城市還針對當地人員開展了核酸抽樣檢測，加之湖北省逐步復工復產這麼長時間以來整體情況都還較為平穩，故而在學生群體當中出現個別狀況的可能性也是非常非常低的。
所以在此呢，家長們也不必要過於的擔心，相信順利開學之後持續平穩運行一週到兩週時間之後，基本我們就可以較為放心的來繼續開展後續的複習備考工作了。
最後，班主任S老師在此也再次提醒家長們與學生一起保持良好心態，在注重身體健康和個人衛生狀況的同時，將重心放在高考複習備考上，努力做好2020年的高考應考。
祝願同學們都能金榜題名！
祝願湖北乃至全國的2020屆高考生都能順利、平安度過高考！#高考加油# 加油！
