2020年4月20日，对于湖北省2020届高三考生和家长而言，绝对是一个值得铭记的日子：湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部在当日上午发布重要通告，公布湖北省2020年高考将与全国高考时间保持同步，仍定于7月7日和7月8日两天举行，并且还公布了另外一个大家都期待已久的消息，那便是湖北省2020届高三学生，终于将在两周后的5月6日正式迎来高中最后一个学期的开学。
说起高三复学，所有的老师、家长，甚至包括学生都是早已迫不及待的，毕竟从2月份开始的线上高考复习备考，已经持续了近80天，大部分的直接参与者早已身心俱疲，并且伴随着高考的日渐临近，很多学生的复习备考已经进入“高原期”，呈现出比较疲软的学习状态，对待线上教学也不像刚开始时有着强烈的新鲜感。加之很多湖北省的考生家长一直都还在担忧由于省内各地疫情情况并不同步，湖北省2020年高考能否在公平、公正的前提下继续开展。因此，能够在此时迎来湖北省高三统一复学的官方消息，确实对于所有的考生和家长而言都是一针强心剂。
老师、家长、学生早已对复学迫不及待
但是，官方公布复学时间安排不能等同于复学工作就已经完全做好了准备，对于学校而言，还有很多需要统筹安排和协调的事宜来保证学生在身体健康的前提下更好地复习备考。同时对于全体考生家长而言，也还有很多的事项需要提前考虑和规划，只有做到未雨绸缪，才能更好地应对5月6日的湖北省高中毕业年级全省统一复学。
特别是对于那些学校无法提供封闭式集体住校管理的走读生们，由于每天需要往返于学校和家中，家长如何做好起居饮食和交通等各个方面的后勤保障工作，将直接关系到孩子能否健康、高效地度过5月6日开学之后的60余天最后冲刺期。
具体来说，都有哪些事情，需要走读生们和家长提前了解和做好准备呢？
备好电子体温计，放平心态应对体温异常状况
相比于学习，健康肯定是更为重要的事情。
可以预见的是，湖北省的所有学校为了确保学生在每天早上入校时身体健康，一定会采取入校前测量体温的方式来监测学生身体状况。
为了避免学生早上到校门口后出现体温异常的情况，家长请提前准备性能可靠的电子体温计，方便学生在每日出门前测量体温。如果实在没有条件购买电子体温计的，可以以水银体温计来替代，但是需要提前做好测量准备，并且还要教会学生正确使用水银体温计。
另外，家长一定还要提醒学生，在上学路途中不要剧烈运动，例如奔跑或疯闹，以免影响体温状况，造成不必要的误会或者麻烦。特别是骑自行车上学的同学，一定要在进校门测量体温前留有几分钟的休息时间，待身体恢复平静后，再接受体温检测，确保体温正常。
不过，万一在校门处体温测量值出现异常怎么办？
据班主任S老师了解，学生入校时第1次体温监测一般都会采用电子体温计测量，如果万一第1次体温测量值出现异常也不要过分担心，后面肯定还会安排学生稍事休息再用水银体温计来复查。如果连续2次出现异常才会判定为学生出现发热情况。在这一点问题上，家长也要提前提醒学生，千万不要因为第1次测量异常而感到焦虑 ，平复心态后再次接受检查即可。
即使最后真的体温异常升高了，也有可能就是普通的感冒发烧，所以一定不要过于担忧，按照流程规定接受后续检查即可。
家长请指导学生关注体温问题，防止造成误会或者麻烦
妥善选择交通方式，提前做好防疫准备
从出家门到进校门这段不可避免的外出路途，是学生复学之后所面临的较大风险之一。如果能够乘坐私家车前往学校，当然是最好的选择，但是考虑到仍然有大部分同学平日是乘坐公交车或者地铁等公共交通工具前往学校，所以家长一定要提前为学生备好口罩、手套、免洗消毒液等随身防疫物资，特别是最好还要准备一顶合适的帽子，防止头发沾染细菌或病毒，并叮嘱学生在乘坐交通工具时尽可能选择人员稀少处站立，以防被感染。
另外有少部分同学如果是骑自行车或乘坐家长的电动车上学，还得特别注意应对刮风下雨等极端天气情况的出现，既可以提前准备好“雨披”等装备以备不时之需，又或者是提前规划“第2交通方案”，应对雨天出行。一旦淋雨造成身体不适也是得不偿失的！
雨天骑车需备好雨具，防止着凉
当然，还有少部分家长询问S老师是否可以选择和其他住得比较近的同学一起拼车出行，针对这一问题S老师持有保留态度，因为这一做法从理论上而言还是存在些许风险的。如果决定采取拼车出行的方式，那么S老师建议在乘车过程中请学生和司机家长还是要佩戴好口罩和手套，在行驶过程中保持车辆开窗通风状态，并且车辆上的人员尽可能不要坐满，从各方面将风险程度降至最低。
校内进餐饮水如厕，事事都得小心
学生好不容易顺利进入学校了，也不等同于就进入了保险箱，毕竟校园内的人员密集程度也不低，加之目前已经有极少数地方出现了未成年无症状感染者，所以仍然还是存在一定的风险。那么学生在校学习和生活期间，最需要注意的事项当属进餐、饮水、如厕等生活琐事了。
首先来说“进餐”，根据S老师目前了解到的情况，对于走读生而言，由于家长到校门口送餐或者学生外出就餐肯定会带来风险，故绝大部分走读学校都可能都会采取统一订餐的方式为学生安排午餐，避免学生中途离校外出。那么在“进餐细节”上，学生需要注意的是：
（1）餐前彻底清洗手部和面部；（2）就餐过程中不要和同学们聚集在一起，尽可能分散就餐；（3）就餐后处理好个人食物残渣和废弃物，再次清洁手部后继续佩戴口罩。
而相比于中午的午餐，家长还更得提醒学生尽量拒绝课间在教室吃零食，因为课间时间学生根本来不及彻底清洁手部，风险程度相比于午餐时要高出许多。
课间在教室内吃零食风险很高
接下来再来说一说“饮水”问题。以S老师所在的一所普通高中为例，学校在每层楼固定位置统一提供有净水机烧制热水，但是学生排队打水需要耗费一定时间和精力，同时也容易出现人员小范围聚集的情况。故建议家长在每天出门前为学生准备一大杯水，尽可能足够保证学生当日饮水量，并且学生使用水杯时一定要随饮随盖，盖好后也不要随意放在桌面上，最好是置于抽屉内封闭放置。
校内的第3个风险环节当属“如厕”。都说“人有三急”，学生从早到晚不上厕所肯定是不可能的事情。那么为了降低这一环节所可能带来的风险，除了做好便前便后的手部清洁之外，S老师在这里还要特别提醒部分喜欢在厕所内疯闹的男生，一定要在此期间避免这一行为，既是对自己负责，也是对他人负责。
在校期间避免剧烈运动，防止发烧等状况出现
复学之后除了上课和课间休息之外，对于学生而言，还要尽可能避免在校园内打篮球、踢足球等剧烈运动，建议多选择慢跑、快走、自由拉伸等更加轻松和平和的运动方式。
建议学生多选择慢跑、快走、自由拉伸等运动方式，防止受伤或生病
高三学生学习压力很大，身体的抵抗力普遍会下降，如果剧烈运动之后出汗且没有妥善处理的话，那么是很容易出现感冒、发烧等状况的，而这个时候一旦出现了发烧，则将会送往医院接受检查，耽误课程。另外，在过去的80多天，学生基本上是没有剧烈运动过的，一旦复学之后突然开始运动，则很有可能身体吃不消，更容易出现骨折，扭伤等等意外状况。
无论上述哪一种状况的出现，对于高三学生而言，在仅仅还剩下60天的复习备考时间时，都是相当不利的。所以从这一点上而言，家长一定要对学生提前做好教育，复学之后在校期间避免剧烈运动，顺利迎接高考到来！
合理安排作息提高免疫力，调试心理状态冲刺高考
自5月6日开学到7月7日高考，时间上来说是整整62天，原本每届考生既定的高考复习计划早已由于延迟开学而被打乱，那么对于2020届的湖北考生、家长和老师而言，开学后的最后冲刺阶段该如何复习备考，是一次全方位的考验。
针对这一问题，班主任S老师有2个方面的建议。
（1）合理安排作息，千万不要“用力过猛”
据S老师了解，班上部分学生已经开始摩拳擦掌，计划这个最后的60多天一定要好好地拼命一把。还有部分家长由于对于学生之前在家学习的状态非常不满意，所以已经计划在开学之后为学生来个全方位的“大补”。而这些举动，恰恰都是S老师比较不认可的。
其实从S老师的工作经历来看，距离高考最后这60多天时间，学生们需要做的主要是紧跟老师的复习进度，保证在大的知识结构不存在疏漏的前提下，从各个学科各个考点的做题细节上进行完善，力争做到稳中略有升高即可。
考虑到开学后的作业量、精力的消耗量都会比之前在家学习时要大，所以在开学后到高考前的这段时间内，学生们千万不要每天还熬夜到很晚，这样做不仅当晚的学习效率低下，还会影响第二天的听课效率，久而久之还会造成免疫力低下，使得学生特别容易生病。而这个时候如果一旦生病，不仅会造成缺课啊，更可能带来更多的问题。
所以，更好的做法是提高白天的听课和写作业的效率，力争晚上能够早点休息，从而使身体和精神状态能够始终保持在一种良性循环的过程中。
合理安排作息，方能保持良好学习状态！
（2）调试心理状态，以积极态度面对高考
随着高考临近，一方面有些同学会出现过于紧张或者焦虑的情况，另一方面，甚至有同学还可能会选择干脆就放弃，以上2种心态在每一届的考生中或多或少都有出现，是非常正常的心理状态，但同时也是对于考生比较不利的心理状态。无论是直接放弃还是太过于紧张，都有可能造成高考成绩的大幅波动。
S老师希望同学们明白，只要高考还没有来，我们就一方面尽力做好复习备考的事情，另一方面以平和的心态面对高考的结果。高考不是人生奋斗的终点，考好了并不意味着将来就一帆风顺，万一高考没考好人生也不是就没有了希望。高考只是我们人生路途中的一个重要时间节点，为我们过去18年的人生画上一个分号。无论结果如何，当回望高考时，相信大家都会因为曾经认真奋斗过而感到幸福和满足即可。
S老师还非常建议各位家长在学生复学后的这60余天时间里，能够以更加平和的心态、更加合理的方式来和学生沟通。
多关心学生的喜怒哀乐，少关心学生的考试成绩。
这最后的一段时间里，学生的内心都是非常敏感的，特别是对于一些心理素质比较脆弱的学生而言，稍有风吹草动，就可能引起大的波澜。往往越是这样的时刻，家长就越需要退一步适可而止，在照顾好学生的起居饮食的同时，多呵护好学生的内心，多给学生提供温暖与保护，让学生在遭受打击或者挫折时能够有可供依靠的臂膀。相信越是这样做，学生才越能够勇敢的面对高考的挑战，高考也越有可能给家长和学生一个较为满意的答案！
毕竟，即使最终留有遗憾，那也是人生的一部分啊！
家长应多关心学生的喜怒哀乐，少关心学生的考试成绩。
尾声
当然，这里还是要和学生以及家长们说明一下，以上所言种种事关健康和安全的事项都是为了应对极端情况而设立。按照目前老师们的普遍了解和推测来看，只要学生在当日入校时体温正常，后续在校园内出现其他状况的可能性还是比较低的。并且由于整个湖北省目前已经在相当长的时间内持续保持为“低风险地区”，特别像武汉市等城市还针对当地人员开展了核酸抽样检测，加之湖北省逐步复工复产这么长时间以来整体情况都还较为平稳，故而在学生群体当中出现个别状况的可能性也是非常非常低的。
所以在此呢，家长们也不必要过于的担心，相信顺利开学之后持续平稳运行一周到两周时间之后，基本我们就可以较为放心的来继续开展后续的复习备考工作了。
最后，班主任S老师在此也再次提醒家长们与学生一起保持良好心态，在注重身体健康和个人卫生状况的同时，将重心放在高考复习备考上，努力做好2020年的高考应考。
祝愿同学们都能金榜题名！
祝愿湖北乃至全国的2020届高考生都能顺利、平安度过高考！#高考加油# 加油！
