大米中富含人体必要的营养，而且大米也是我们生活中常见的一种食物。但是淘了这么多年的米，您会正确淘米办法吗，接下来小编将教给大家淘米小窍门！
（1）淘米需要用凉水来淘，注意不要用热水。凉水可以减少大米表层营养的流失。
（2）对于淘米次数要适当，适当的淘米次数既能淘去多余的泥沙赃物，同时也能很好的保留大米表层的营养。
（3）不要将大米泡在水中，也不用用力去搓，使大量可溶性营养随水流失！
淘米的小常识您了解了吗，想知道更多的生活小妙招，那就请关注我哦！
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（2）对于淘米次数要适当，适当的淘米次数既能淘去多余的泥沙赃物，同时也能很好的保留大米表层的营养。
（3）不要将大米泡在水中，也不用用力去搓，使大量可溶性营养随水流失！
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