今天为大家分享一下私教与keep《健身软件》为啥要把这个拿来分享呢？笔者有时候会做健身回访与观察，今天回访了一下我自己的会员，问他锻炼的时候有没有在健身上去学习，他说:没有，我只有一个目标，一个字:瘦。还有就是我会员的一个朋友她在健身房锻炼半年快有了，上次我会员带他锻炼，连平板支持都不知道怎么做，首先我不怪他，我非常能够理解，根据笔者的观察，很多会员都是学习动作，不会看图文，也不会去看要领，更别说做有没有做对了，一个目标，瘦。keep这个软件很多，里面有很多的干货，和健身美食的制作，还有就是可以打卡监督。那为啥要请私人教练呢，
1，根据进化心理学，人的天性来说，人都是懒惰的，选择教练可以更好的监督你锻炼。
2.显著的训练效果，锻炼就是想瘦，想让自己身体好，那选择健身教练是没有错的，人在竞争和鼓励下，会更好的展现自己。
3.在那锻炼的时候可以安全，有效的锻炼，1，普及健身的专业知识，语言交流和，图文理解，肯定是语言交流更好的理解，还能解答，2.在你真的坚持不住的时候帮忙一把，大家都知道锻炼最后几次的效果明显会比前几次的效果极佳。
4.有个非常好的氛围，为啥说有好的氛围呢，因为你到健身房来锻炼，就是来锻炼的，没有其他啥的，人都是群居动物，达到群体效应，大家都是3个目标，身体好，瘦，体型好看.当你没动力的时候，别人有动力，你就会更努力。
我:
其实当你知道锻炼了，在哪里都是锻炼，在这个信息爆炸的年代，想学习东西很简单，我是一名健身教练，《我也喜欢锻炼，做一行爱一行》希望帮助更多的人，安全有效的锻炼，达到大家的健身目标，很高兴与你分享健身知识，我是你们的老朋友小金刚，喜欢就点个赞呗
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