说到痘痘，大家再熟悉不过了。对于很多人来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情。如果病急乱投医，会让情况更糟糕。那，痘痘究竟是怎么来的？不想和痘痘交朋友，咋办？
请君别着急，今天，我来帮您捋一捋。
痘痘，学名“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，具有一定的损容性。各年龄段人群均可患病，但以青少年发病率为高。
痘痘的发病主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。
说了这么多，我就是不想和痘痘交朋友，咋办？来，下面手把手教你一些技巧。
拒绝甜食、油大的食物。人人皆知，长痘痘与饮食有关。尤其是女生爱吃的各类甜食、油炸食物，可使身体产生一系列激素水平改变，从而引起痤疮。故长痘痘的朋友们，日常要注意饮食啦，拒绝甜食、油大的食物，多吃蔬菜和水果。
科学洗脸。清理痘痘，首先要彻底清洁面部。爱出油的皮肤，建议用控油洗面奶。
调节压力。压力会导致内分泌失调，引发痘痘上身。平时要注意放松心情，调节压力，保持心情愉悦。
科学合理应用药物，包括内服、外用药物，内外兼治去除痘痘。
物理治疗。手段有很多，比如射频、红蓝光、规范排痘、红黄光、激光、果酸等等。一般根据痤疮类型、轻重分级、皮损特点、年龄等多方面，综合评估，来选择。
痤疮治疗前后对比图
长期饱受痘痘折磨的朋友们，不要着急了，要放松心情，及时到正规医院、专科皮肤科就诊，医生会帮你甩掉痘痘这个不友好的朋友的。
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