怎么样才算是爱自己？
不同于某些文章里的教科书般标准的回答，我的可能更贴近自己的实际感受。
我就属于曾经非常不会爱自己，将自己的每一丝气力和疼爱都给与他人，而自己暗自神伤痛苦抑郁，怀疑人生的意义的人。
你问我怎么改变的？
当我意识到这个问题以后，我逐渐的发现，自己的目光和灵魂从来没有安住在我的身体上，而是一直飘荡在身边的人身上。
于是我第一个做法，是将自己寻找爱的目光，从别人身上收回来。因为我发现，永远不会有人想承担这个责任——一个人生命的重量。
没有人有能力负担一个成年人的生命喜怒哀乐，即使是婚姻关系里，即使是最亲近的人，也会因为无法承受另一个人的生命重量而远远逃开。
然后，我将自己的灵魂从别人那里拉回了自己的身体——什么意思呢？就是我原来的灵魂都是寄托在别人身上的，没有了灵魂的躯壳，就像是行尸走肉，身体自然也总会出问题，要么过度肥胖或者过度消瘦，要么自虐般的对待自己——总之，就是无法感受身体的感受，只能通过极端的行为让身体有感觉。
灵魂，在这里指的是什么呢？就是我对生命状态的期待，以及对生活的理解，对别人回应的等待。
简单来说，就是我想为自己而活。从此只构画我自己期待的生活的样子，接受我理解中的世界的样子，也不再等着别人回应我，定义我的行为。
第二个做法，是自我负责。什么叫自我负责呢？就是自己负担自己快乐的责任，为自己的生活方向负责。
为自己的快乐负责，就是难过了就难过到底，悲伤了就悲伤到底，快乐了谁敢阻拦，就死磕到底，然后继续快乐到底。
因为同样没有人，能替我感受我的感受，能替我走接下来的路，替我度过接下来的人生。
因为他们就算再亲近，也终究都是我的身外之人——他们谁都不是我。
因为这个世界上，只有我自己才能做我自己。
因为我的每一个想法，每一个行为，影响的最终都是我自己，而不是其他的身外之人——身外之人不应该和属于你自己的感受合体，也没人能做到。
最后，
我认可了这么一个事实，那就是我一直以为爱我的人，他们可能根本不爱这个开始爱自己的我。因为我一直以来都是一个舍己为人的人，现在也不应该为了自己去舍人为已；因为这样会逼得他们用更加成熟稳重的方式对待我，而他们还没有长大，需要人照顾和用我的生命力量去哺育自己。
没有一个人能够承担其他人生命的重量，我不将自己的生命交托在另一个人手上，其他人自然也不能用我的生命力量去哺育自己，那样于我也是沉重的；更是因为，除去年幼的孩童，每一个成年人都应该是独立的。
我更认可了，我这辈子，可能也找不到一个幻想中的，真正像完美的妈妈那样爱我的人，过备受呵护的生活。
因为，那是孩子的生活，不是成年人的。
所以，我主动承担起自己生命的重量。我不是想要成为自己的妈妈，我也不标榜人就要爱自己。
因为我无法学会爱自己，我就允许自己慢慢来，一步一步来。我允许自己在这个过程中发现成长的乐趣，为自己的生活负责的乐趣。
成长给人带来的不只是成就感，而是一种底气，一种力量，更是让人生完整的唯一途径。
