月亮这个地球的天然卫星一直吸引着人类的注意。古往今来，各地的神话故事都有它的身影，月亮带有的神秘色彩使全世界的人们都把它当作一个重要的神来崇拜，相信它拥有影响他们生活和健康的真正力量，研究它，并参考它来预测自己生活方向和健康状况。
月球影响着地球上的生命和自然机制，如潮汐的涨落、动物的异常行为、动物的交配、植物的生长等等。由于月球影响着地球上的生命机制，人们也相信它会影响到身体和心理健康的各个方面。但这是真的吗？
月亮对睡眠的影响
人们普遍认为满月会扰乱睡眠，使人更容易失眠。
有研究表明满月确实会影响一个人的睡眠质量。通过测量睡眠结构、睡眠期间大脑活动以及褪黑激素和皮质醇水平的变化，分析发现在满月前后人的入睡时间更长，且夜间睡眠质量更差，大部分时间处于浅睡眠状态，褪黑激素水平在接近满月时下降。即使在睡觉时没有接触月光、不知道当时的月相，月球周期还是可以影响人类的睡眠。
月亮对经期的影响
月经周期又被称为“月亮周期”，许多人认为月亮和女性月经周期之间有着有某种特殊的联系。月球的周期固定在29.5天左右，而女性平均每28天就有一次月经，相当于一个月经周期。也许是因为月经周期和月亮周期的长度相似，许多早期文明认为月亮决定了女性何时可以怀孕。这可以解释为什么从中国女神嫦娥到印加妈妈奎拉的月亮女神在世界各地的神话中如此突出。
一些人通过考虑月相来最大限度地增加怀孕的机会。但是月球的相位真的会影响生育问题吗？
一些研究发现，月相、褪黑激素水平的变化与月经周期之间存在相关性。满月会导致出生率上升，并且在满月期间怀孕的妇女更大几率生下男孩，而在满月前怀孕的女性生下女孩的概率更大。
月亮对精神的影响
自古以来，满月都与奇怪或疯狂的行为联系在一起，包括梦游、自杀、非法活动、暴力发作，当然，还会变成狼人。月亮会确实影响情绪和精神健康，尤其是满月会让人更具攻击性。
有研究发现，在满月期间，犯罪率、急诊室入院率和外科手术失误率都相较于其他月相都有所增加，一些病人在满月期间还会出现严重情绪化、不稳定和怪异的行为。
造成这些现象的原因可能就是因为月亮。月球的引力控制着地球的水和潮汐，而我们的身体由70%的水构成。由于月球对地球上的水有着强烈的影响，月球的引力也能像引起海水潮汐那样对人体中的液体产生作用，引起生物潮汐。特别是满月时，月亮的电磁场对人的行为影响比较强烈，从而使人产生情绪变化。
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