先給大家看一張圖
乍一看之下A格子比B格子的顏色要深，如果我們把A和B連接起來我們就會發現，它們的顏色其實是一樣的。
但當你再回過頭看第一張圖，你還是會覺得A比B深。
欺騙我們的是我們的眼睛嗎？不，是我們的大腦。
我們的意識，決定了我們對待事物的認知，決定了我們的行為。
那麼問題來了：為什麼有的人練瑜伽會傷筋動骨，有的人是強身健體，有的人則得到了精神上的饋贈？
沒有接觸過瑜伽的人，認為瑜伽只是市場營銷的產物。
能下腰的人被定義為：腰好；能劈叉的人被定義為：筋軟。
但是如果我們問他：你練過瑜伽嘛？絕大部分的人根本連瑜伽練什麼都說不出個所以然。
對於某些男人來說，瑜伽是給女人練的。
甚至有人認為，練習瑜伽的男人不是同性戀就是娘娘腔。
可那些受益於瑜伽的男人，哪個不是男人味爆表？哪個不是行走的荷爾蒙？
有的人練瑜伽是因為跟風，為了拍出好看的瑜伽照。
那你獲得就只有點贊和虛榮心的滿足，而不會獲得體式上的精進、精神上的昇華。
也有的人僅僅把瑜伽當作是減肥、塑形、美容的運動。
這些人會得到生理上的反饋，但無法通過冥想來獲得瑜伽對心理上的塑造。
當然，部分人會在這個階段昇華，感受到除了身體以外，精神上的變化。
而在瑜伽GURU的眼中，瑜伽是什麼？
瑜伽從崇拜身體開始，但最終趨向於心之修煉。
B.K.S.IYENGAR
瑜伽，不是騙你把自己折斷，不是女人專屬的運動，不是瑜伽墊上的兩小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24小時。
瑜伽，就是生活。
對待瑜伽，意識不同，認知不同，得到的結果自然就不一樣。
有沒有想過：不是你不瞭解瑜伽，是你不認為瑜伽能幫到你什麼，而不想去了解瑜伽？
不是這個體式你練不會，而是你只當瑜伽是拉筋的運動，而是你沒有去鑽研它。
不是你比較笨感悟不出什麼，而是你更多地在追求體式上的成就，而沒有真正用心去接納瑜伽的一切？
如果你把瑜伽當作騙局，那瑜伽就是斷你筋骨的體式；把瑜伽當作運動，那你只會認知到生理上的變化。
但如果我們把瑜伽當作一門學問，甚至是哲學，那瑜伽教會你的就是人生。
