交流與溝通是連接人與世界的氣場，人是群居動物，通過與外界資訊對比分析，每個人的內心至少可以豐富起來，人生才會更有意思。
年初我訂過一個“1”的小目標，現正在進行時，離2020年還有23天，離2021年還有388天，感覺困難重重。
今天就和大家聊聊那些成功突圍自己的人，他們做過最酷的事，“當你堅持不下去的時候，堅持下去就是了。”
01堅持第一步，將目標慾望量化
各種世界吉尼斯紀錄保持者是最酷的堅持者之一，當我看到僅僅是俯臥撐的各種世界記錄保持者，就感覺瞬間被石化。
“1.一口氣直落俯臥撐世界記錄：
10507個，MinoruYoshida，日本人，1980年10月
2.1小時俯臥撐世界記錄：
3877個，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日
3.單手，1小時俯臥撐世界記錄：
2521個，Paddy Doyle，英國人，1990年2月12日
4、單手，反手，1小時俯臥撐世界記錄：
677個，DougPruden，加拿大人，2005年11月9日
5、負重22.68公斤（50磅）俯臥撐世界記錄：
4100個，Paddy Doyle，英國人，1987年5月28日
……“
這些讓人震驚的數據，帶給我們深思，不逼自己一把，你都不知道人類潛能有多大。
數據背後，卻不是輕輕鬆鬆一朝一夕練習就能得到的成績。逼他們長久單調反覆訓練的個人信仰，是他們為之痴迷的目標，這種感覺被量化到具體數據，挑起行動慾望，通過持久鍛鍊，一步一個腳印完成階段任務，才迎來這種極限成績。
做為普通大眾，雖然不求和他們一樣做到名垂青史，但當我們懷著崇拜的心理看這些數據，至少可以帶給我們榜樣的力量。當我們堅持不下去的時候，想想自己目標的渺小，拆解它，攻克它。
02堅持，需要身心的全面接納
我一個朋友，父親是當地有名律師，她大學也學法律，但從畢業開始就放棄考證，一晃十多年過去了。
今年十月份，她帶給我們兩個大事件，一是她將於今年拿到律師證書。二是她離婚了。
朋友是獨生女，從小到大生活一直養尊處優，她說自己沒太大志向，也不想當律師，所以就很牴觸父母管教，生活隨性而安逸。
直到，她和老公婚後生活開始出現矛盾，到了水火不相溶境地，眼看著父母日漸衰老，到了該她反哺的年齡，兒子也越長越高，她才重新審視自我，認真拿起法律書。
她說，你都不知道這二年我過得多好，一邊學習，一邊還趁勢減肥，原來的各種牴觸情緒，煩燥心理都沒有了，現在我脾氣好的很，我可以接納一切，感覺自己從來沒有這麼成功過。
朋友這次逆襲很酷，但不得不說，在各種壓力面前，她能有這樣的接納認知才是人生最大收穫。我們可以做成很多件事，但貴在形成完整的自我認識。
心理治療師會告訴你，在《共情的力量》書裡也講到，真正的療愈只有在全然接納中才能發生，接納一切，可以把所有困難消融，而後內在才可以生長髮力。
03堅持，需要常態化有效行動
人們都是很容易寬恕自己的人，在沒人監督情況下最難嚴格要求自己，多數人輕易不願自己認錯，並且很容易為自己的退卻找到藉口。
總是打破規矩的人，自己常有理。生活太苦了，我需要善待；我就是做不好，因為我笨啊，他們都那麼聰明；別人都有人幫忙，而我只是孤身一人。
這些藉口像一道無解方程，把自己帶入循環往復困境裡，短暫努力，輕易放棄，總看不到希望。
其實，這道方程是有解的，只是你不願意承認罷了，你的努力程度，還達不到和別人拼智商的高度，沒有常態化堅持只能是“行百里者半九十”，永遠無法接近目標。
04堅持到最後的人，笑的最燦爛
讀《射鵰英雄傳》的時候，多數人會誤以為黃蓉是書中極聰明的人，而郭靖則蠢笨如牛，可郭靖生平，每學一門武功，都能達到頂峰。
他在人生每一步選擇上，目標清晰，從來不找藉口，遇山開山，遇水趟河，全然接納然後勤奮發力，最終成為蓋世英雄。
你可能反駁，郭靖一生遇到好多貴人，是因為那麼多人的幫助才讓他處處逢凶化吉，遇難成祥。
文學作品固然因為藝術創作也好，作者偏愛也好，讓這個人物一生充滿傳奇，但你不能否認作者著力的塑造，郭靖一以貫之的個人努力程度。
我是誰？我從哪裡來？我要幹什麼？當我們在接受困難挑戰時，多問自己幾個為什麼，盡人事，聽天命，可矣！
世間最酷的一件事，“當你堅持不下去的時候，堅持下去就是了。”
每個人都有自己的際遇，堅持到最後的人，笑的最燦爛。只要我們能全面認識自己，用心對待生活，回首往事不因碌碌無為而悔恨，就已經很酷。
你準備迎接挑戰了嗎？共勉！
我是喬小喬，熱愛閱讀和故事，精通財務的司機是一個好的寫作者。
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