生活中總會有這樣的現象時刻發生都在自己的身邊：
興高采烈地買了一本書，結果到現在都還沒翻開第一頁；
下定決心要減肥，可惜只堅持了三天就果斷放棄沒有開始各種胡吃海喝；
信心滿滿地說要堅持早睡，結果第二天又開始變回夜貓子慢慢享受夜的黑了。
我們會發現有很多人都是這樣：喊著口號轟轟烈烈的開始，結果沒過三兩天就心灰意冷地結束。然後心中開始吶喊：堅持好難啊！堅持真的太難了！可是如果不堅持只會發現難上加難。
一、堅持對自己有價值有積累的事，才是正確的堅持
有人會問：只要堅持就會有結果，就會成功了嗎？在這裡不建議大家不要太過相信這種絕對性的成功學雞湯，淺嘗輒止。因為沒有人會給你打包票，只要堅持做一件事情就能獲得成功，但如果連堅持都做不到，又何來有成功一說？
在堅持做一件事情之前，首先要考慮這件事是否對自己有價值和收益，如果堅持下去是否會有積累的過程。衡量過之後，若是對的事情，那就值得持之以恆地堅持下去；若是不對，那就趕緊及時止損。
比如有兩件事，一件是閱讀職場類文章，一件是打發時間的刷劇。如果每天堅持閱讀一篇職場類的文章，從文章中能獲得職場知識，對自己的職業規劃有很大幫助，長期堅持下去，積累多了自己不但能獲益頗豐還可以為身邊的朋友分享職場知識，少走很多彎路。那這件事就值得堅持。如果只是無聊為了打發時間刷刷劇，看的時候甜滋滋，心情無比舒暢，過後卻忘得一乾二淨，一點營養價值都沒有留下來的話，就沒必要堅持，每天花費大量的時間去刷劇了。
二、持之以恆的堅持可以帶來些什麼
堅持有哪些魅力可以讓人數年如一日地堅持著，甚至欲罷不能？
有的人堅持早起，可以獲得早起的好習慣，健康的作息，還能擁有早晨高效的時間段做重要的事情；
有人堅持鍛鍊口才，堅持演講，最後自己的口才變好了還能擔任培訓師。
《邏輯思維》的羅胖，每個星期錄一段近60分鐘的視頻節目，每天發一段60秒鐘的音頻內容，天天堅持， 持續數年，就是一件很了不起的事，也給他帶來的很多粉絲。
堅持星球的龍兄，每天早上堅持晨讀晨講和寫文章，後來出了自己的一本又一本的書。這些都是持之以恆的堅持，產生由量到質的改變。
三、怎麼做到堅持？
1、目標，目標，一心只奔著目標！
上週朋友約我去跑10公里，興致一來就馬上開始了。答應之前我自己並不知道是否能堅持跑到10公里。但我把這作為一個新的目標，這次出門我就是奔著10公里的目標來的。
結果在跑得時候朋友跑了一半就堅持不住了，開始停下來休息。而我自己在跑到6公里的時候就感覺比較難受了，曾經一度想要放棄，但是又想到自己本來就是奔著跑完10公里而來的。不能這麼放棄，還是堅持繼續跑，心中就只想著一定要跑完。
2、把目標拆解成階段目標，每次完成一個小目標
目標定得過高很容易會放棄，如果把目標拆解成階段目標，更能容易完成。當時跑到7公里時感覺整個人都不好了，腳步沉重跑起來很困難。想到還有3公里就覺得很難，於是把目標定為三個小目標，每次一公里，心中不會想著要一下子跑完十公里，而是一個小目標只要跑完1公里。下一個目標是跑到8公里，然後再是9公里，最後再是10公里。
當跑到9公里的時候實在覺得自己很難堅持下去了，但是我反問自己，還差一公里就這麼放棄能甘心嗎？就只有一公里了，跑完就可以告訴大家自己完成了一件很棒的事情，等到四月覆盤自己又可以多了一件事情可以寫，一直在給自己打油打氣。
在跑到第9公里的時候，把最後一公里又分成每一百米的小目標，只要跑完一百米就能完成一個目標，就是這樣不斷拆解目標堅持跑完了10公里。
3、堅持就是要去開始，要去行動
在確認好自己要堅持的事情後，最重要的就是行動！沒有行動的開始不叫堅持，紙上談兵永遠只是空談。
四月份的時候給自己定了一個目標，要每日都堅持文字輸出。一開始不知道該寫些什麼，也根本無從下筆，很是惆悵。寫不出那是因為自己腦子裡沒貨，於是就去看書不斷進行輸入，給自己的大腦充電，儲存能量。
接著就是找到自己喜歡的作者，喜歡的小短文，對其中的選題，立意，內容，風格，等等，一個個慢慢研究。最後就是不斷地模仿，大量的模仿，沒有什麼是寫不出來的。
如果不去行動，不去堅持，想法永遠只會在腦海裡。所以只有不斷堅持，付出行動，才有看到改變。
4、持續專注一件事，做到堅持其實很容易
如果我們在一段時間內，持續專注一件事，把所有經歷都放在同一件事上，然後極致付出。最後就會發現，在不知不覺中，做這件事情已經成為一種習慣，成為生活中的一部分了。
比如想要積累素材，準備一個便籤本或者手機裡的記事本，只要靈感了立馬把它記下來。日復一日，長期堅持下來，就成為一種潛意識裡的習慣。會發現在生活中只要遇到有趣的事情或者腦海中蹦出的想法，都會有意識地拿出手機或便籤本記下來。
寫在最後
誰說你不能堅持？首先找到自己喜歡的有價值的一件事情，給自己定個目標，馬上開始行動，持續極致付出。日拱一卒，長期的積累，到最後會發現從量到質的改變。所以，別等了，去行動吧！
