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習慣！！！
當你點進這篇文章時，想必你和大夥一樣也意識到了自己正處於舒適區，曾經也想著怎麼走出舒適區，為自己的能力提升一個階級。
每個人都有自己的舒適區，在舒適區裡感覺踏實自在。如果長期處於舒適區中是很難突破自己，更別說是談什麼成長，就像溫水煮青蛙一樣，走向滅亡。
幸好，正在讀此文的你，意識到了自己的處境，但是明白和做到又是兩回事。
「我也想突破自己的舒適區，但是太難了，我感覺我做不到！」
心理舒適區是指人們習慣的一些心理模式，如果人們的行為超出了這些模式，就會感到不安全、焦慮，甚至恐懼。
當然舒適區也有正面和負面，以下所說都是希望大家「負——>正」轉變。
安迪·莫林斯基的《進化：如何成功突破舒適區》中提到過突破舒適區的有效方法：
a.堅定的信念
什麼是信念：就是讓人覺得這麼做有意義，能給自己帶來更大的回報，不這麼做不行。
b.定製化的行為方式
就是在舒適區之外，找到自己較舒服的行為方式。記住！你不能按照別人的方式執行自己的行動，你可以參照但一定要找到適合自己的，在自己的舒適區中擴寬自己的舒適區。
c.清晰的認識自己
「清晰的認識自己」當然你可以把這句話換成掌握自己的結構系統，因為很少有人能夠清晰的認識自己，因為世界上90%的人都是以自己以為的自己在生活著，能夠認識自己的，算是境界比較高的一類人，當然你想成為的話也是可以的。
說的內容也差不多，但是基於前三種方法中，我們最需要的還是保持日常中的可以練習，但日常的可以練習你能不說這是日常中的習慣嗎？
不要儀式感！不要儀式感！不要儀式感！就是簡簡單單的把以上當做日常生活，如此循環往復。
額...貌似我寫雞湯文了，咋辦？「今天不是週五嘛，明後兩天週末，補補身子也是行的」
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