糖尿病患者除了積極的控制血糖以外，還要在生活中多加註意，避免對控制血糖產生不良影響，避免危害到自身的健康。除了飲食上需要多加控制，運動上需要多加堅持以外，日常的一些常見的活動也必須要引起人們注意，洗澡就是需要著重注意的一件事，接下來讓我們一起來了解一下。
糖尿病患者在洗澡的時候需要做好哪些方面呢？
1、不要空腹洗澡
糖尿病患者在洗澡之前最好能夠吃點東西，如果是在飯前一個小時以後洗澡就更好了，總之不能空腹洗澡。糖尿病患者空腹洗澡會產生低血糖，甚至會發生暈厥的情況，這很危險，需要多加防範。
2、運動後不要洗澡
運動以後出了一身汗，身體比較黏膩，想要洗澡讓自己放鬆一下，這是可以做的，但是要注意的是，運動以後不要立馬洗澡。剛結束運動的時候洗澡，會增加皮膚的血液流量，心臟、大腦等器官就會供血不足，如果正好患有心腦血管方面的疾病，就容易引發心梗、腦梗等意外。
3、調節好洗澡的水溫
糖尿病患者可以淋浴，也可以盆浴，不管選擇哪種洗澡的方式都要控制好洗澡的水溫，千萬不要把水溫調得過高。有的糖尿病患者本身就有神經病變，對於溫度的感知不像原先那樣準確，如果不小心把水溫調的過燙，把自己燙傷就麻煩了，傷口容易感染，還容易引發糖尿病足。
4、不要過長時間的洗澡
糖尿病患者在洗澡的時候需要控制時間，正常人洗的時間過長，還會感覺頭腦發暈，更別說糖尿病患者了。如果水溫偏高，在封閉的浴室待的時間過長，大腦和心臟的血液供給會出現問題，人就會頭暈、噁心甚至虛脫，就容易引發意外。洗澡應該控制在15分鐘以內，最長不要超過20分鐘，這樣是最為合適的時間，不長也不短。
5、洗澡不要太頻繁
現如今正值秋冬季節，本身天氣就比較乾燥，再說糖尿病患者就容易出現皮膚乾燥的問題，這個時候如果洗澡洗得過於頻繁，會讓這個問題更加嚴重，容易引發皮膚病。為了保護好糖尿病患者的皮膚，三天洗一次澡就可以，別太頻繁。
糖尿病患者在生活中應該處處注意，保護好自己。以上便是糖尿病患者在洗澡時需要注意的幾個方面，希望大家都能夠看見心裡，並且能夠應用到生活當中。
參考資料：
1。《糖尿病洗澡也有學問！正確洗澡請記住這4點，對您好處多多》，控糖人，2020-08-03
2。《糖尿病注意事項 糖友千萬不能這樣洗澡》，民福康，2015-03-23
