得了糖尿病，打针吃药都不是最重要的。糖尿病是一个长期存在的慢性病，一旦诊断明确，它将伴随你的一生。糖尿病的治疗，不仅仅是降低血糖，最重要的在于平时的管理。如何控制和驾驭糖尿病这个恶魔，需要技巧和方法。大家耳熟能详的糖尿病管理的五驾马车：饮食、运动、药物、教育、监测，就时时刻刻提醒大家，药物只是一方面，综合管理更重要。
体重这个指标，可谓是糖尿病疾病情况的“晴雨表”，这个体重的测定，也是非常非常重要。比如糖尿病发病前体重的下降，说明血糖控制很差，三多一少明显，胰岛功能下降；饮食处方的指定，也要根据我们的理想体重和实际体重进行计算；糖尿病治疗中通过饮食运动减肥，是我们血糖达标的重要途径，也是预防并发症的基础，治疗效果的评价指标；此外还有一些情况，比如突然的体重变化，也可能反应水肿、并发症病情变化等情况。所以体重的绝对值和变化情况，各位糖友一定要关注！
对于糖友，太胖太瘦都不好。比较简单的计算方法就是“身高（cm）-105”（公斤）。比如175cm的身高，理想体重大概就在70kg左右为宜。还有一个办法，就是计算体重指数，BMI。BMI即体重（公斤数）除以身高（米）再除以身高（米）（除两次），比如上面70kg的体重、175cm，BMI即70÷1.75÷1.75=22.86（kg/m2）。对于糖友，这个BMI在19-24之间比较合适。当然，现在还有电子体重秤能够通过电阻抗方式大体评价“体脂率”，除了体重以外，对于指导我们减肥，也很有好处！
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