第一次了解到“PUA”这个词时，还觉得挺浪漫。PUA——Pick Up Artist，被称为“搭讪艺术家”。
最开始就是指通过系统学习，不断完善自我情商的男性，后来泛指很会吸引异性的人。心下想着，若能Get到这门技术，以后就不缺对象了。
不过后来，PUA这门技术被很多心怀不轨的人利用，成为其欺骗对方、通过精神控制对方的手段，很多无辜少女被骗的报道也层出不穷，“PUA”也渐渐成了一类人的代名词，他们大多时候被称为“爱情骗子”，进而使得该词走向妖魔化。
然而这并不是最可怕的，最可怕的是职场上对这个词的延伸利用——职场PUA。
或许很多人以为只有在爱情中才会有PUA，其实不然，在职场中PUA更是不少见。
但是由于很多人分辨不清楚，到底怎样的情况是正在经历PUA，还是自己真的能力不足，做得不够好，这也正是职场PUA最可怕的地方。
<1> 别废话！若是我能力不够，就开掉我！
前段时间有关偶像明星前火箭少女101队长Yamy（原名 郭颖）曝光其被老板私下侮辱的录音，引起了广泛关注。
曾经自己一度信任的老板在员工会议上不仅嫌自己没价值，唱歌难听、不时尚还很娘，还一度说自己丑，攻击性极强，并且逼迫一起开会的人认同他的种种观点。
在老板的指责和打压下，Yamy也曾有一段时间认为：“如果有问题，那一定就是我的错，是我做的不够好。”也因此感到极度的低落。
随着录音一起曝光的，还有Yamy的长文，在文章中Yamy表示，老板一直以来对她都是又褒又贬，阴晴不定，十分矛盾，而自己也因此患上了焦虑、紧张，甚至会躲在家里哭的“毛病”。
为了摆脱这样的境况，yamy大胆提出了解约，但是老板却只丢了八个字“情况了解，不要作死。”
临到最后，老板都还在威胁着Yamy。
不过庆幸的是，Yamy很决绝，也很强硬，并表态：“从今以后，我对自己负责到底。”
虽然这件事看似是娱乐圈的纠纷，但是Yamy的经历却是一个典型的职场PUA事件，一时之间成为热门话题。
<2> 不懂反抗，你的善意和努力都会被利用
本来看着光鲜的娱乐圈，其实真正了解起来，相当多让人心酸的事。
曾经为某明星当过助理的杨璐，由于在给明星当助理的时候经常受到不公的待遇，以致其即使在7年之后，想起那段往事，都忍不住当众哽咽。
虽然明星助理是由经纪公司聘请，但是都是分配给明星的，相当于明星就是他们的顶头上司。
而杨璐一开始进剧组的时候，为了帮明星和其他人搞好关系，除了帮该明星做事以外，还会抽空帮其他人做些事，但是该明星知道后，却对杨璐破口大骂，将其好心当成驴肝肺。
并且该明星怕黑，会让杨璐去陪睡，但是又不给他睡床，杨璐就只能睡浴缸，睡走廊，而该明星却将其睡浴缸、睡走廊的样子拍照片发朋友圈取笑。
甚至因为杨璐忘记帮其带帽子，一时不高兴，就将杨璐丢在了高速公路了。
刚出身社会的杨璐没有社会经验，只能默默忍受所有的不公，甚至怀疑自己的价值，最后默默地离开。但这样的事却在心灵深处留下了莫大的阴影。
<3> 被领导批评是正常的，不管做什么都总被批评就要注意了
看似光鲜的娱乐圈如此，在平时的职场中，这样的现象更是不少见。
其实说到工作，很多人都很羡慕文字工作者，因为这些人看上去就像是很有文采似的，随时都能笔下生花，或许是看多了古人的风雅颂吧，对于文人骚客有着别样的情怀。
虽然事实貌似如此，但是如果一个文字创作者分不清职场PUA和是否自己能力有限，或许其发展将受到很大的阻碍。
小陈其实是一个超级热爱文字的人，一直在文字这条路上持续精进，用她的话说“有一天一定能写出一篇惊世骇俗的文章”，为了这个理想，她一直虚心学习，勤勤恳恳的写文章，加班加点，她从来不计较。
但是她的文章从来没有得到过老板的赏识，即使身边的人说已经写得很好了，但总是会在老板那里被泼一盆冷水。
尤其是每次完成客户指定的约稿，公司分配约稿提成之前，她总会被老板叫到办公室“语重心长”的被教育一次，虽然完成了指定约稿，但并不意味着她的文字写作能力很厉害，相反老板批评其文字写作能力很差，还不及格，这样的水平根本不配拿到提成。
但每次在教育完之后，老板总会用自己是二十多年报社出身的老记者身份鼓励她，让她多跟着自己学习，一定会有更多提升。
对于小陈来说，虽然很失落，也觉得自己很没用，但也总是觉得老板说的很对，每次都被老板愿意无条件培养自己的态度感动，然后又开始一段默默努力之路。
从进公司开始，说好的约稿提成一次都没有拿到过，也从来没有被认可过。
其实一个员工做错事，或者因为一件事没有做太好，会被老板骂，算是比较正常的事。
但是无论员工怎么样努力，都会被骂到怀疑自己的能力，并且会被老板以“能力不够”为由，收不到自己应有的提成，还一个劲为你画饼，给希望的时候，就应该注意，或许你已经处在“职场 PUA”之中了。
<4> 遏制职场PUA，这些方法你必须get到
或许对于很多人来说，都不是很清楚到底怎样的情况，是身陷“职场PUA”之中，还是自己真正的能力不足？
其实纵观以上三个人有一个共同点：
就是老板或者上司为了实现让员工或者下属完全听命于自己的目的，对其表面上关心，但实际上却一直在打压着对方的自信，摧毁着对方的尊严，试图掌控一切，掌控对方的行为，让对方多劳少得，这就是典型的职场PUA。
但是有时候判断职场PUA有一个难点，就是很多人无法确定自己的内心，看到自己的价值。
不过有一个方法可以警醒自己：如果在一个环境中，发现自己的价值不断地被贬低，开始自我怀疑 ，甚至影响到自己正常的生活和交际，就要开始停下来审视，是不是被操控了。
而要遏制职场PUA首先一定不要选择忍气吞声，不管对方是有意而为之，还是无意而为，都要发出自己的声音，先肯定自己的行为和做出的成果。
其次， 一旦发现自己利益受到影响，不管这件事自己是不是有失误，都应该争取自己的权益，那是你付出辛苦之后应该获得的利益。
其三，时刻关注自己的情绪和对自己的价值认同感，一旦发现因为工作的负累已经让自己极度怀疑自己了，请及时的调整，并选择离开这样的工作环境。
任何一个人都不是工具，但是在职场PUA中，老板会把员工物化，当作一个做事的工具，让其为自己拼命工作，而我们要做的就是关注己心，提高警惕。
就像Yamy说的：“我是什么不重要，我最重要。”
我们不是舌头，不需要活在别人的嘴里。清晰自己是谁，清晰自己的价值，不需要别人来对自己做判断。
李白也说过，“天生我材必有用。”
如此，便不会成为职场PUA中的受害者。
