圖文均為作者原創，歡迎個人轉發分享，未經許可請勿抄襲。
整不明白，我家孩子睡覺時，只剩下一條短褲了，怎麼還是總踢被子呢？面對這位寶媽的提問，小編想解釋一下，寶寶踢被的理由可不僅僅是因為他身體發熱，還可能有其他的理由。
一、睡覺前吃多了
現在的小孩可不比從前，只要想吃東西，那家長高興的，根本不分時候，不分品質，只要孩子想吃統統供給。
可這古人有幾句老話您可別忘了：“病從口入”“過午不食”。
這些智慧告訴我們，無論大人孩子吃東西要有點講究，吃不好，吃不對，人就會生病。而在古代，人們過了中午吃東西的食量就降低了，這都是為了讓我們的胃腸能力得到良好的休息。
可現代人不重視這些了。反正什麼好吃就給孩子吃什麼，馬上就要睡覺了，還鼓勵孩子多吃一點。
結果呢，孩子的脾胃，腸道日日夜夜的工作，得不到良好的休息，孩子自然也會被腸道的蠕動有干擾，怎麼睡覺也睡不踏實，翻來覆去難受不已。
你說，孩子一整夜都在翻動自己的身體，被子蓋在身上能穩得住嗎？
二、心火過旺
小孩子天生就是陽氣旺盛，可現代人不懂得這些，又是擔心孩子著涼，所以使勁的捂，又是擔心孩子營養不良，使勁的補。結果導致孩子身體的陰陽失調，陽氣過剩，最後就火氣過旺了。那些小嘴唇通通紅，小臉蛋紅彤彤的孩子多半是心火旺盛的寶寶，他們的夜裡睡覺時通常會踢被子，身體燥熱，翻來覆去睡不安穩。
面對這種孩子，只求家長別亂給孩子進補，和捂上過多的衣服，多吃些清淡的食物，必要時還可以通過專業推拿來解決孩子心火過旺的問題。
三、睡覺的環境不適應
如果還睡覺的環境過於嘈雜，或者過於燥熱，又或者，孩子睡覺的床上有異物隔得孩子不舒服，都可能引起孩子翻來覆去睡覺不老實。
所以，在睡覺前，家長一定要給孩子提供一個相對舒適的睡眠環境。比如給孩子把床鋪打理好，防止有玩具或者其他異物留在孩子的小床上，另外還要注意給孩子穿的衣物是否吸汗，是否過大、過小，讓孩子感覺不適。最好還要調整好孩子睡覺時的溫度和燈光，乃至噪音。防止孩子睡眠時情緒躁動，始終無法進入深度睡眠狀態。
最後，再提醒各位家長朋友，在孩子睡覺前，咱們能不訓斥孩子不？睡覺前說孩子會讓孩子心理產生巨大的壓力，這種壓力帶進孩子的夢裡，損害的不僅僅是孩子身心健康，同時還會逗留在孩子的潛意識裡，伴隨孩子長大成人，更會時常潛伏在孩子的夢境裡，讓孩子噩夢重生，進而影響孩子一輩子的睡眠質量。
對於如何讓寶寶睡得安穩，真的是讓父母們感到頭痛的事情，推薦這本育兒百科，解決媽媽關心的睡眠問題，讓寶寶一覺睡到天亮。
我是杏媽育兒，通過漫畫的形式，和你分享育兒知識。如果覺得文章對你有幫助，請點贊轉發一下吧。
