和諧的夫妻生活還有這些功效
1、預防心臟病、中風
有研究表明，如果每週進行3次左右的“運動”，可將患心臟病和中風的風險降低50%以上。但50歲以上的中年人，應減少房事的次數和避免過激的“運動”。
2、有利於生殖系統健康
保持規律的房事，有利於促進男性睪丸激素的分泌，從而維持前列腺的健康，也能夠提高男生的性慾、女性陰道的潤滑程度，保持私處的酸鹼平衡，增強抗疾病的免疫力。
3、天然的“安眠藥”
在“運動”期間能促進內咖肽的釋放，這是一種天然的“安眠藥”，能促進睡眠。
4、保護視力
適當的同房，可以使眼睛肌肉完全放鬆，有助於預防近視。
5、提高“蝌蚪”能力
原因很簡單，如果精子長時間留在前列腺，會使其質量下降，而新陳代謝可保持精子的質量。
6、緩解壓力
壓力大？那就來一場大汗淋漓的“運動”吧~激情過後會分泌一種叫後葉催產素的荷爾蒙，能夠讓人放鬆。
贈送一條次數計算公式：把你年齡的十位數乘以九，可以得出結果。
① 20歲的男性，比較合適的性生活頻率，2*9=18，10天中建議有8次性生活；
② 30歲的男性，3*9=27，建議20天裡有7次性生活。
你達標了嗎？
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