現代人以瘦為美，在人們的生活中，減脂塑型也是常見的話題。說到健身，就不得不提到控制飲食，所謂控制飲食並不是不吃飯，而是用健康的食物來代替高熱量食物，以到達滿足口腹之慾又能減脂的作用。
雞胸肉是常見減脂食物，對比其他減脂食材，這應該是肉食愛好者最喜歡的減脂食物，但是雞胸肉寡淡無味，常常需要特定調料來幫助增添味道，讓減脂餐變得更加美味，味蕾依舊可以得到享受。
可是雞胸肉的調味料也不是可以簡單選擇的，畢竟雞胸肉作為一種減脂餐，本身就是看重它的低熱量，如果因為後期的加工導致熱量增高，那便得不償失了。如何挑選調味料呢，來看看以下四點吧！
一：味道
味道是說食品最重要的一個考核點，作為食物，自然要滿足味蕾，讓味蕾感到享受是它天職。哪怕是起輔助作用的調味料也不例外，所以在我們挑選調味料時，第一個便要考慮它的口味。
愛吃西餐的人對黑胡椒一定不陌生，這款調味料就是以黑胡椒作為主要原料，經過細細研磨，將黑胡椒的辛辣，香甜完全綻放出來，再佐以其他的香料，整體散發著香氣，與雞胸肉相結合後，那股香氣會更加濃郁，味道也很，辣中帶甜，非常可口。
二：食用
如何食用對於一個食物來說也是很重要的，它的烹飪方式和食用場景都屬於它的特性，只有在瞭解了它的特性之後，才能讓它幫助我們製作出更美味的佳餚。
這個調味料多用於雞胸肉等減脂餐，但其實在煎牛排，做西式料理的時候，它依舊可以幫上不少忙。烹飪方式也很簡單，直接將調味料撒在所需要調味的食物上就可以了，無需加熱，既拿既用。
三：原料
食物是入口的東西，常說不乾不淨，吃了沒病，但現在人們對於食物食材的品質要求是越來越高了。這些小調味料看似不起眼，但也是要進入食道里的，所以它的原料也需要經過細細考究。
這款調味料融入了大蒜，海鹽，黑胡椒，蒔蘿籽香菜籽，辣椒，檸檬，洋蔥等八種香料的調味料，材料優質，保證無添加的基礎上，充分利用各種美食自身特點，調製出一罐擁有“讓平淡寡味變美味”的神奇魔法秘製調味料!
四：營養
作為減脂餐的一部分，它的營養供能，還有脂肪含量及熱量都是極其重要的，畢竟在減脂期間，東西貴精不貴多，營養越是充分，供能越是優秀，那麼對於我們的減脂更加有利，還不會出現營養不足導致頭暈眼花的症狀。
它的熱量極低，脂肪含量和碳水化合物含量也很低，但它的蛋白質含量相對來說比較高，可用於直接功能的能量也很高，所以作為一個減脂食物，它的營養成分上還是十分符合要求的。
水煮雞胸肉，水煮蔬菜對於減脂來說，效果讓人驚歎，但是它們的味道也是真的難以下嚥。胖很可怕，但是比胖更可怕的是沒有味道的食物，有了這個調味料之後，再也不用擔心減脂餐難吃了。
下面俞霏來分享一道實操減脂餐，香煎雞胸肉，喜歡的同學們要學起哦。
香煎雞胸肉 ：
材料：雞胸肉一大塊、 零壹食伍檸檬海鹽黑胡椒粒混合調味料、油
步驟：
1、準備好雞胸肉及調味料；
2、將雞胸肉對半切開；
3、將開好的雞胸肉放入大碗內，擰動調料瓶，灑入磨碎的檸檬海鹽黑胡椒粒混合調料；
4、將灑入磨碎的檸檬海鹽黑胡椒粒混合調料的雞胸肉醃製1小時左右；
5、預熱多功能美食爐；
6、預熱完畢，刷適量油在烤盤，排上雞胸肉煎制；
7、煎制雞胸肉兩面焦黃熟透；
8、夾出來排進盤中，美美開吃吧。
小貼士：
1、雞胸肉比較厚，對半切開容易煎熟；
2、灑入混合調料後需醃製1小時左右讓雞胸肉更入味，味道會更好。
關鍵字: 減脂餐 塑型 檸檬海鹽黑胡椒粒混合
