必須瞭解一下解放軍的肌肉是怎樣練成的

解放軍給我們的形象就是個個都是肌肉男。但他們都是怎樣練成的呢？下面是解放軍體能的考核標準就能給我們答案了。

1.俯臥撐100次，要求：1分30秒內完成優秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。

2.負重蹲起100次：40公斤槓鈴，1分內優秀，1分20秒良好 1分40秒及格。

3.蛙跳100次：1分30秒內優秀，1分40秒良好，1分50秒及格。

4.馬步衝拳100次：1分30秒內優秀，1分40秒良好，1分50秒及格。

5.啞鈴擴胸100次：1分30秒優秀，1分40秒良好，1分50秒及格。

解放軍雖然沒有歐洲軍人的先天性優勢，但正是靠著後天的努力，中國軍人的肌肉，仍然是最耀眼的。