謠言 1
初乳裡有胎毒/初乳很清，不能吃你
只要記住一點：母乳裡不可能含有
任何有毒物質！初乳之所以看起來
清，是因為初乳的脂肪含量比較
少，但其中含有豐富的免疫球蛋
白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫
活性物質，可以增強寶寶抗感染的
能力。而且，初乳中的脂肪和乳糖
都比成熟乳要少，更適合新生兒的
消化特點。
謠言 2
你胸那麼小，肯定沒有奶總有人喜
歡“以貌取人”，比如用胸的大小來
衡量奶水的多真相是胸大胸小跟
脂肪有關，奶水的分泌則是看乳腺
腺體的發育情況、激素水平，跟脂
肪沒半毛錢關係。所以，胸小的媽
媽同樣可以哺乳好自己的娃。
謠言3
攢一攢，奶會更多不會。攢奶反
而會減少乳汁的產量因為大腦會誤
以為自己生產了大於需要的奶水，
然後停止分泌。
謠言4
豬蹄湯、花生排骨湯，米酒可以下
奶這些湯湯水水除了讓你變胖，對
產奶沒有半點幫助。尤其是米酒，
會進入到母乳中，對寶寶的睡眠、
大動作發育等產生不利影響。
謠言5
崔乳師是產奶“神器我只想說，這是
個被市場過度包裝的職業，手法不
當，反而會加劇乳腺管堵塞，甚至
引起炎症。想要奶水變多，得讓寶
寶多階吸，這才是最好的催乳方
謠言6
你奶水這麼清，肯定沒營養奶水的
營養不是靠眼睛看的，越白只能說
明脂肪含量高，其他營養素並沒太
大的差別。母乳是世界上最有營
養，最安全的寶寶食品，所以，你
懂的。
謠言7
餵奶就得各種忌口即使你剛吃了
冰淇淋，你的奶水也不會變成冰冷
的，寶寶吃到的還是37℃的恆溫母
乳。除非你吃了某種食物導致寶
寶身體不適或者過敏，停止吃這種
食物就行，否則並不需要特別忌
口。真正要避免的是煙、酒、緊
急避孕藥，及某些藥物。
謠言8
寶寶偏瘦/總是哭，是媽媽的奶水
不好寶寶後天的胖瘦完全取決於
營養成分的攝入和吸收，而並非
母乳質量。母乳的營養成分都是
致的。即使有差別也是微乎其
微。寶寶飢餓、沒睡夠、大小便
了、不舒服等都會引起哭鬧，如果
每次哭都認為是寶寶餓，都以奶
頭作為安撫，反而會對寶寶腸胃
造成負擔
