谣言 1
初乳里有胎毒/初乳很清，不能吃你
只要记住一点：母乳里不可能含有
任何有毒物质！初乳之所以看起来
清，是因为初乳的脂肪含量比较
少，但其中含有丰富的免疫球蛋
白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫
活性物质，可以增强宝宝抗感染的
能力。而且，初乳中的脂肪和乳糖
都比成熟乳要少，更适合新生儿的
消化特点。
谣言 2
你胸那么小，肯定没有奶总有人喜
欢“以貌取人”，比如用胸的大小来
衡量奶水的多真相是胸大胸小跟
脂肪有关，奶水的分泌则是看乳腺
腺体的发育情况、激素水平，跟脂
肪没半毛钱关系。所以，胸小的妈
妈同样可以哺乳好自己的娃。
谣言3
攒一攒，奶会更多不会。攒奶反
而会减少乳汁的产量因为大脑会误
以为自己生产了大于需要的奶水，
然后停止分泌。
谣言4
猪蹄汤、花生排骨汤，米酒可以下
奶这些汤汤水水除了让你变胖，对
产奶没有半点帮助。尤其是米酒，
会进入到母乳中，对宝宝的睡眠、
大动作发育等产生不利影响。
谣言5
崔乳师是产奶“神器我只想说，这是
个被市场过度包装的职业，手法不
当，反而会加剧乳腺管堵塞，甚至
引起炎症。想要奶水变多，得让宝
宝多阶吸，这才是最好的催乳方
谣言6
你奶水这么清，肯定没营养奶水的
营养不是靠眼睛看的，越白只能说
明脂肪含量高，其他营养素并没太
大的差别。母乳是世界上最有营
养，最安全的宝宝食品，所以，你
懂的。
谣言7
喂奶就得各种忌口即使你刚吃了
冰淇淋，你的奶水也不会变成冰冷
的，宝宝吃到的还是37℃的恒温母
乳。除非你吃了某种食物导致宝
宝身体不适或者过敏，停止吃这种
食物就行，否则并不需要特别忌
口。真正要避免的是烟、酒、紧
急避孕药，及某些药物。
谣言8
宝宝偏瘦/总是哭，是妈妈的奶水
不好宝宝后天的胖瘦完全取决于
营养成分的摄入和吸收，而并非
母乳质量。母乳的营养成分都是
致的。即使有差别也是微乎其
微。宝宝饥饿、没睡够、大小便
了、不舒服等都会引起哭闹，如果
每次哭都认为是宝宝饿，都以奶
头作为安抚，反而会对宝宝肠胃
造成负担
