女性朋友每天都會為自己的肌膚美容，
而且方法還有很多種，女性朋友皮膚都比較細膩所以美容保養是非常必要的，
但是想要容顏不老也是不容易的，
下面sisi要告訴大家的是女性美容護膚紅顏不老的秘訣。
女性美容護膚 紅顏不老的秘訣
糖類最最催人老
高糖食品往往含有大量速溶糖類，能造成血糖在短時內迅速升高，長期下去會導致糖尿病(內分泌科)的發生，
而這種病會加速人的衰老進程，讓身體的其他臟器更快地出現問題。
所以，
我們最好還是回到過去人們以素食為主的習慣上來女人紅顏不老。
但是要注意少吃馬鈴薯，因為馬鈴薯能使人患糖尿病(內分泌科)的危險增加30%。
全麥和糙米，還有意大利通心粉和碾碎的幹小麥都是較好的選擇。
讓嘴巴鍾情蔬菜和魚類
每天儘可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道。
另外，
喜歡海鮮的人注意了，不要認為什麼海鮮都好，
我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，
減緩抑鬱症(精神病科 心理諮詢)、老年痴呆(神經內科)、骨質增生(骨科)以及視力減退女人紅顏不老。
脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富。
好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃，還有玉米油蓖麻油以及橄欖油中也很豐富。
少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸。
多吃咖喱保年輕
薑黃素，
一種包含於咖喱中使其帶有黃色的辣素女人紅顏不老，也是一種潛在的化學抗衰老劑。
在印度，這種物質常被用於包紮傷口。在東亞，人們普遍使用咖喱。
這也是為什麼東亞人患各種癌症、帕金森和老年痴呆(神經內科)症比較低的原因。
如果你不喜歡印度飯的味道，那最好保證每天補充500mg到1000mg薑黃素。
雙倍補充維生素
如果說你非要補充一種維生素女人紅顏不老，那專家建議你補充維生素d。
維生素d由皮膚受光產生，但是隨著人的衰老，這一過程也漸漸減弱。
目前大約一半人的維生素d是缺乏的。
這一問題能導致骨質疏鬆(內分泌科)、血管硬化和多種癌症。
沒有任何一種維生素能這麼大範圍地普遍缺乏，除非你能大量食用魚肉來補充女人紅顏不老。
美容護膚小竅門
醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。
如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，
從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。
總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
知道了這些生活中保養得小竅門，當然最重要的就是如何挑選適合自己的護膚品，夏季補水保溼小編為大家介紹一款妮姿顏富勒烯煥彩面膜
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精選日本3D可撕拉隱形蠶絲膜布
承載超自身60倍的富勒烯精華
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富勒烯精華液吸收效果是普通面膜的20倍
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突破10-20 um屏障層
讓皮膚成為儲存釋放精華成分大水庫
緊緻剪裁，貼合輪廓
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03富含抗衰能量——妮姿顏專利成分-富勒烯
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